وصفات تخسيس الجسم من الوصفات المهمة التي لا يبحث عنها عدد قليل من النساء والرجال حتى يصلوا إلى الوزن المثالي ويحصلون على قوام رشيق. وتجدر الإشارة إلى أن هناك عددًا كبيرًا من الحميات المتعددة ، لكنها لا تناسب جميع الأشخاص ، وفي بعض الأحيان يعملون ويجدون النتيجة المرجوة وأحيانًا لا يكون لديهم أي نتيجة. ويرجع ذلك إلى الاختلاف في معدل الحرق بين كل شخص والآخر. من جهة يلجأ عدد من الأشخاص إلى تكسير الدهون بالطرق العلمية الحديثة ، وسنقدم لكم اليوم عددًا من الوصفات لفقدان الجسم بالكامل بما في ذلك منطقة البطن والأرداف.
وصفات تخسيس الجسم بأكمله
لكي تنجح أي وصفة للتنحيف ، يجب تقليل كمية الطعام الذي تتناوله يوميًا ، حتى تنجح الوصفة وتلاحظ نجاحها على مظهرك الخارجي ومظهرك ، خاصة الأطعمة الغنية بالدهون والأطعمة الدهنية يجب تقليلها استبدالها بالخضار والفواكه ولكن بحدود.
وصفة الليمون والماء الفاتر
هذه الوصفة ممتازة ومثبتة حيث تجد مكونات هذه الوصفة في كل بيت عليك ان تحضر كوب كبير من الماء وتضغط عليها نصف ليمونة وتشرب هذا المشروب يوميا على معدة فارغة لمدة شهر مثل الليمون يعمل على حرق الدهون وتنحيف المناطق الصعبة النزول وخاصة منطقة البطن والأرداف ، ويمكن تكرار هذه الوصفة على مدار اليوم.
وصفة الثوم
تناول 3 حبات متوسطة الحجم من الثوم يومياً على معدة فارغة ثم شرب كوب من الماء الفاتر بعدها ، مما يساعد الثوم على حرق الدهون وتقليل الوزن بشكل كبير ، وتجدر الإشارة إلى أن للثوم فوائد عديدة ، بالإضافة إلى ما ورد ذكره. في القرآن الكريم يمكنك البدء بتناول حبة ثوم ثم في اليوم التالي حبتين ثوم ثم في اليوم الثالث 3 فصوص ثوم تدريجياً وإذا كنت مريضاً بالقولون فعليك التخلي عن هذه الوصفة.
وصفة الزنجبيل والنعناع
يجب إحضار وعاء عميق ووضع الماء الساخن فيه ثم إحضار فاكهة الزنجبيل الطازجة وتقطيعها إلى مربعات صغيرة ووضعها في الماء ثم وضع أوراق النعناع عليها لإضافة النكهة والاستفادة في نفس الوقت من المغذيات. قيمة النعناع ، ونضع القدر على النار لمدة 30 دقيقة حتى يغلي الماء تمامًا ويترك الخليط حتى يبرد ، ثم يصفى ويشرب قبل كل وجبة.
وصفة الكمون والثوم
لابد من إحضار وعاء عميق ووضع 2 كوب ماء فيه ووضع 10 فصوص كبيرة من الثوم عليها ثم وضع ملعقة كبيرة من الكمون على الخليط ووضع الخليط على النار لمدة 15 دقيقة ثم ترك الخليط يبرد ، ثم يخفق في الخلاط ، ثم يصفى ويشرب كوب كامل منه على لعابي
وصفة الشاي الاخضر
يعتبر تناول الشاي الأخضر بشكل يومي من الوصفات المهمة جدًا في حياتنا اليومية ، والهدف من شربه هو الحصول على مضادات الأكسدة. ويمكنك إضافة أي نكهة للشاي الأخضر مثل النعناع أو الكمون أو القرفة ، كما أن هذه البهارات تحرق الدهون بشكل كبير.