هل الكرش يؤثر في الانتصاب؟

دهون البطن هي مشكلة تصيب عدد كبير من الرجال ، والتي لا تؤثر فقط على شكل الشكل وتؤدي إلى عدم تناسقه ، بل يمكن أن تعرض صاحبها للعديد من المخاطر الصحية. الوزن الزائد في جميع أجزاء الجسم هو نقرة ، وتتركز الدهون في منطقة البطن هي نقرة أخرى ، لأنها يمكن أن تتراكم حول الكبد والبنكرياس والأعضاء الداخلية الأخرى في البطن ، وتسمى “الدهون الحشوية” ، له آثار سلبية على الصحة ويزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة. في هذا المقال نركز في حديثنا على تأثير هذه الدهون على انتصاب الذكور ، لذلك سنجيب على السؤال الشائع: “هل يؤثر الكرش على الانتصاب؟”

هل يؤثر الكرش على الانتصاب؟

يمكن تحديد تراكم الدهون في البطن عندما يكون محيط خصر الرجل “101 سم” أو أكثر ، مما يعني أنه يعاني من كمية كبيرة من الدهون الحشوية وتعرض صحته للخطر ، بما في ذلك الضعف الجنسي ونقص القضيب. الانتصاب. يمكن أن تؤثر دهون البطن حقًا على العملية الجنسية للرجل على النحو التالي:

• التأثير على صحة الأوعية الدموية: يحدث الانتصاب عندما تتمدد الأوعية الدموية لضخ المزيد من الدم إلى القضيب حتى يتم حبسه بالداخل ويتم تحقيق الانتصاب. قد لا تطلق دهون البطن الزائدة ما يكفي من أكسيد النيتريك ، وهو جزيء يرسل إشارات إلى العضلات للاسترخاء ، لذلك تتسع الأوعية الدموية وتتوسع ويحدث الانتصاب.
• انخفاض هرمون التستوستيرون: يمكن أن تؤدي زيادة الوزن أيضًا إلى ضعف الانتصاب عن طريق تقليل مستوى هرمون التستوستيرون ، وهو هرمون الذكورة الذي يلعب دورًا مهمًا في الرغبة الجنسية والانتصاب.

بمجرد معرفة تأثير الكرش على انتصاب الذكور ، يمكنك مشاركة مع زوجك الطرق التالية لتعزيز الانتصاب.

طرق تحسين الانتصاب

سواء كان تراكم دهون البطن هو سبب ضعف الانتصاب أو هناك أسباب أخرى ، فإن الطرق التالية ستساعد في استعادة القدرات الجنسية لزوجك:

1. اتباع نظام غذائي صحي: البطاطس المقلية والسكريات والأطعمة الغنية بالدهون التي يمكن أن تؤثر على قلب الرجل ليست جيدة أيضًا للانتصاب ، حيث أظهرت الأبحاث الطبية أن عادات الأكل نفسها التي يمكن أن تسبب النوبات القلبية بسبب تقييد تدفق الدم في الشرايين التاجية يمكن أن تمنع أيضًا تدفق الدم إلى القضيب.
2. الحفاظ على وزن صحي: يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى العديد من المشكلات الصحية مثل ضعف الانتصاب وارتفاع نسبة السكر في الدم مما قد يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري الذي يؤثر بالطبع على الانتصاب.
3. تمرين منتظم هناك علاقة قوية بين نمط الحياة الذي يتسم بقلة الحركة وعدم القدرة على الانتصاب ، وقد ثبت أن الجري والسباحة وغيرها من التمارين تساعد في منع الضعف الجنسي. ومع ذلك ، فقد ثبت أن بعض الأنشطة ، مثل ركوب الدراجات على وجه الخصوص ، تضغط على منطقة العجان ، والتي هي المنطقة الواقعة بين كيس الصفن والشرج ، ويمكن أن تتأثر سلبًا الأوعية الدموية والأعصاب التي تغذي القضيب ، مما قد يؤثر على الانتصاب.
4. راقب مستويات هرمون التستوستيرون لديك: حتى في الرجال الأصحاء ، غالبًا ما تبدأ مستويات هرمون التستوستيرون في الانخفاض بشكل حاد في سن الخمسين. كل عام بعد سن الأربعين ، تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال عادةً بنحو 1.3٪ ، وتشير الأعراض مثل انخفاض الدافع الجنسي أو تقلب المزاج ، من بين أمور أخرى ، إلى نقص هرمون التستوستيرون ويمكن تشخيصه من قبل الطبيب.
5. توقف عن التدخين: إذا كان الزوج يدخن فعليه التوقف فورًا لأنه يضر بالأوعية الدموية ويحد من تدفق الدم إلى القضيب ، والنيكوتين يضيق الأوعية الدموية ، مما يمنع القضيب من إتمام عملية الانتصاب.
6. الحد من التوتر: يزيد الإجهاد من مستوى هرمون الأدرينالين في الجسم ، مما يساعد على انقباض الأوعية الدموية ، مما يؤثر على الانتصاب ، ومن ناحية أخرى ، فإن أي شيء يمكن أن يفعله الرجل لتخفيف التوتر والشعور بالتحسن عقليًا وعاطفيًا من المرجح أن يحدث فرقًا في حياته. الحياة الجنسية. تعزيز.

في الختام عزيزتي بعد إجابتك على سؤال هل يؤثر الكرش على الانتصاب؟ ننصحك بمساعدة زوجك على إنقاص وزنه إذا كان يعاني منه ، بالاعتماد على طرق الطبخ الصحية ويمكنك استشارة أخصائي التغذية لوضع نظام غذائي يقلل من دهون البطن ، باستثناء استشارة طبيب الذكورة.

تحتاج العلاقة الزوجية إلى الحكمة والإدارة والفن في التعامل ، وإذا أردت تقوية علاقتك بزوجك ومعرفة المزيد عن أسرار الحياة الزوجية ، فتفضل بزيارة قسم العلاقات الزوجية في “Medanps.com”.