هل السمسم يسبب الاجهاض ؟ ، يعد السمسم واحداً من أقدم المحاصيل النباتية، وتكون المراه أكثر حرصاً على معرفة أي من الأطعمة هي الأفضل لحملها وأي منها قد يسبب الاجهاض لها أو يشكل خطورة على الحمل، لذا فإننا سنتاول الحديث عن السمسم وتناوله أثناء شهور الحمل وهل يتسبب في الإجهاض أم لا ؟ عبر موقع الميدان نيوز.
فوائد السمسم للحوامل:
- تعزيز جهاز المناعة وذلك لكونه غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للمناعة والصحة بخاصة خلال شهور الحمل حيث ينخفض مستوى المقاومة للعديد من الأمراض، ويفيد السمسم في الوقاية من الإصابة بالأنفلونزا أو البرد.
- التقليل من الشعور بالتوتر إذ أن بذور السمسم تفيد الحامل في التخلص من التوتر والإجهاد والتخلص من الأرق، فضلاً عن كونها غنية بالعديد من البروتينات والفيتامينات ومضادات الأكسدة والمواد النباتية والدهون غير المشبعة والمعادن كل هذه العناصر تفيد الجسم للإستمتاع بصحة أفضل.
- يعتبر مفيد لعملية الهضم وذلك لإحتوائه على الألياف بنسب عاليه، فيساعد على تسهيل حركة الأمعاء والحد من الإمساك وتعزيز نشاط الجهاز الهضمي، لذا ينصح الحوامل بإضافة السمسم لبعض وجباتها.
- غني بحمض الفوليك المفيد جداً للحوامل، إذ أن هذا الحمض يقوم بحمل الأكسجين من الرئتين لضخها بكافة مناطق الجسم وتكوين الخلايا الحمراء للدم، والمرأة أثناء شهور حملها تصبح بحاجة أكبر إلى هذا الحمض.
- يساعد على تقوية العظام والأسنان وذلك لأنه غني بالكالسيوم، مما يجعله مفيداً لصحة الحامل ولصحة عظام وأسنان الجنين.
- يفيد لصحة القلب حيث أنه يساعد على الهدوء ومنع الأرق والإجهاد والقلق والتعب، ومكافحة الشد العضلي.
- يعد مفيد للتحكم بضغط الدم والتخلص من الكوليسترول المضر بالجسم.
- يفيد الشعر ويمنع تساقطه وينقي البشرة ويرطبها ويكسبها النضارة والحيوية.
- غني بفيتامين E هذا الفيتامين الذي يعمل كمضاد للأكسدة فيقي الجسم من تصلب الشرايين أو اللأإصابة بالجلطات الدموية أو أي من الأمراض المزمنة.
أضرار السمسم للحامل:
- هل إحتماليات منحفضة من حدوث أي مخاطر على الحامل في حال تناولها للسمسم وهي:
- يتسبب السمسم في حدوث تقلصات شديدة بالرحم الأمر الذي يؤدي أحياناً للإجهاض، بخاصة في حال خلطه مع السكر فيتسبب في حدوث حساسية وذلك لإحتواء هذا المزيج على كل من الكبريت ودهون غير مشبعة.
- يتسبب في إرتفاع درجة حرارة الجسم للحامل هذا الأمر الذي يؤثر بالسلب على نمو الجنين بصورة صحية وسليمة.
- حالات ممنوعة من تناول السمسم خلال شهور الحمل
- الحوامل اللواتي يصبن بنزيف مهبلي عقب تناول السمسم في هذا الحالة ينصح بالتوقف عن تناول السمسم، والإمتناع عنه طيلة شهور الحمل.
- الحوامل اللواتي يعانين من إضطرابات مختلفة أثناء الحمل كاللواتي لديهن تجارب إجهاض متكررة.
هل السمسم يسبب الاجهاض ؟
ينظر البعض من خبراء التغذية إلى السمسم على أنه واحداً من الأغذية غير الأمنة للحامل، وذلك لأن هناك عدد قليل جداً من المخاطر التي قد تحدث للحامل في حال تناولها للسمسم، بخاصة أثناء الثلاث شهور الأولى من شهور الحمل فهذه الشهور تكون بالنسبة للحامل فترة حساسة حيث أن البعض منهن قد يتعرضن لنزول بقع دم حين تناولهم للسمسم، لذا لابد من عدم الإفراط في تناوله، وتناول كميات أقل منه، وفي العموم يمكننا أن نعتبر أن السمسم ليس بالغذاء المضر أو المؤذي للحامل، ولكن طبيعة جسم المرأة تختلف من واحدة لأخرى من ناحية رد الفعل تجاه أنواع معينة من الطعام، لذا في حال إن صادفت المرأة الحامل وتناولت كمية كبيرة من السمسم ثم بعد ذلك أصابها الإعياء فعليها بالإنقطاع عن تناوله بخاصة في أولى فصول الحمل وتخلصها من أعراض التقيؤ والغثيان.
نصائح لتناول السمسم خلال فترة الحمل:
- الحرص على تناول كميات قليلة منه في أولى ثلاث شهور للحمل.
- النساء اللواتي لديهن تاريخ مع الإجهاض المتكرر أو النزيف المهبلي أثناء الحمل عليها بإستشارة الطبيب أولا قبل تناول السمسم.
- الإعتدال في تناول السمسم خلال أخر شهور من الحمل وذلك للاستفادة من المعادن والفيتامينا والعناصر الغذائية التي يحتوي عليها.