تتساءل العديد من الأسئلة عما إذا كان الاكتئاب الابتسام أمرًا خطيرًا. نعم يعتبر خطيراً لأنه عكس الاكتئاب العادي ، فالأشخاص المصابون بهذا الاكتئاب يبتسمون ويتعاملون مع ما يشعرون به ، لذلك هم أكثر عرضة للاكتئاب والانتحار والحزن.
- عندما نتحدث عن اكتئاب الابتسام ، فهذا لا يعني نوبات حزن مفاجئة ينتابها الإنسان من حين لآخر ، بل تعني حزنًا شديدًا لدى الإنسان ، ولا يظهرها. هنا المريض يمارس حياته الاجتماعية بشكل صحيح ويضحك ، ولكن في الداخل يعاني من حزن شديد واكتئاب يمكن أن يؤدي إلى الانتحار.
خلال هذه الفقرة سنتحدث عن أسباب الابتسام بالاكتئاب من خلال الأسطر التالية:
يعاني بعض الأفراد من صعوبات ، شخصية أو مهنية ، مثل فقدان الوظيفة أو فقدان أحد الأحباء ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض الحزن والاكتئاب لدى المريض.
بعض الأفراد ، عندما يتحدثون عن معاناتهم الشخصية أو العائلية أو أي ظروف صعبة يمرون بها ، يتم الاستهزاء بهم وإبداء أسبابهم ، فيشعرون تلقائيًا بالحزن والخجل من مشاعرهم ، مما يدفعهم للجوء إلى الصمت. وعدم التعبير عن مشاعرهم ، وعندما يصبح الوضع هنا صعبًا ، قد يضطر المريض إلى اللجوء إلى الانتحار.
- وتجدر الإشارة إلى أن الرجال يعانون من هذه المشكلة أكثر من النساء ، لأن الرجال إذا عبروا عن مشاعرهم يتهمون بالخوف والضعف والجبن.
تعد مواقع التواصل الاجتماعي من أكبر الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الاكتئاب المبتسم مثل تطبيق Instagram و Facebook حيث يضطر أصحاب هذا المرض إلى عدم نشر أحداثهم السيئة ويهتمون فقط بنشر الأخبار السعيدة وهذا لا يعاني من أي مشاكل أخرى ويثير لدى الناس الانطباع بأنهم يعيشون حياة سعيدة ، لذلك يعتبر هذا العرض من أهم أسباب نمو الابتسام أو الاكتئاب السعيد.
قد يكون بعض الأفراد واثقين من مهاراتهم الشخصية وبفضل دعم أسرهم ومواهبهم إلى حد كبير ، ولكن عندما لا يحققون المطلوب منهم يصابون بخيبة أمل عند حدوث ذلك ، مما يؤدي إلى إحساسهم بأنهم يبتسم. كآبة. بطريقة جيدة ، تسير الأمور على النحو التالي:
- من أهم أسباب ظهور الاكتئاب المبتسم خوفه من أن ينظر إليه الناس عندما لا يحقق شيئًا.
- أو خوفه الشديد من فقدان وظيفته.
- إحجام المريض عن نقل مشاكله أو أعباءه لقرب الناس.
- في بعض الأحيان يظن المريض أنه إذا تظاهر بالسعادة ولا يعاني من أي مشكلة فإنه سيتخلص من الاكتئاب والوحدة.
- هناك بعض المرضى لا يعرفون أنهم مصابون بالاكتئاب.
- أحد الأسباب التي تجعل المريض يخفي حزنه هو أنه لا يعرف كيف يطلب المساعدة بشكل صحيح من أحبائه.
على الرغم من أن معظم المرضى الذين يعانون من هذا النوع من الاكتئاب يبتسمون ويضحكون معظم الوقت ، إلا أنهم من وقت لآخر يعانون من بعض الأعراض التي تشير إلى أنهم يعانون من هذا النوع من الاكتئاب. نكتب هذه الأعراض على الأسطر التالية:
- الشعور المستمر بالإرهاق وعدم الرغبة في القيام بعمل.
- يعاني الفرد من نوبات مستمرة من التقلبات المزاجية ، والتي تختلف شدتها من شخص لآخر.
- شعور المريض بالقلق المستمر.
- وجود أفكار انتحارية وأحيانًا محاولة تنفيذها.
- يعاني المريض باستمرار من فقدان شغفه بالأشياء التي اعتاد أن يحبها وتغيير قوي وملحوظ في فقدان الوزن وتغير في الشهية.
- عدم القدرة على اتخاذ القرارات المهمة بسرعة.
- الإصابة باضطرابات نوم متكررة وشعور دائم بالذنب.
هناك أنواع مختلفة من العلاج للاكتئاب ونفس الشيء يستخدم لعلاج الاكتئاب المبتسم والذي سنذكره في السطور التالية على النحو التالي:
عند زيارة الطبيب قد يصف المريض العديد من الأدوية التي تعتبر من مضادات الاكتئاب ، ولكن تجدر الإشارة إلى أن هذه الأدوية لا تعطي تأثيرًا قويًا إلا بعد مرور فترة طويلة قد تصل إلى أسابيع ، لذلك من الضروري دائمًا استخدامها هذه الأدوية يفضل استشارة الطبيب.
يمكن للمريض التوجه إلى طبيب نفسي للعلاج من خلال التحدث إلى الطبيب الذي يعمل على ترجمة مشاعر المريض وإيجاد الحلول لها. وتجدر الإشارة إلى أن العلاج النفسي له عدة أنواع ، وهي العلاج النفسي الديناميكي أو العلاج الجماعي أو العلاج الأسري. هو نوع آخر وهو العلاج النفسي المعرفي.
يجب معرفة أن كثرة الضغوطات تؤدي إلى تفاقم حالة المريض ، لذلك يجب على الفرد أن يتعلم مقاومة الإجهاد من خلال تمارين الاسترخاء والتنفس والتعود على مشاركة المشاكل التي يعاني منها مع الآخرين والعمل على ضمان أولويته.
عند الاستمرار في ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية يوميًا ، فإنها تعمل على تحسين الحالة المزاجية للمريض ، لذلك فإن إحدى طرق العلاج هي ممارسة الرياضة باستمرار ، حتى لو كان القيام ببعض التمارين البسيطة كل يوم ، وهو أفضل من عدم القيام بأي شيء للمريض.
عندما تفشل جميع الطرق السابقة ، يمكن للطبيب استخدام العلاج بالصدمات الكهربائية ، على سبيل المثال ، الاعتماد على طريقة النبضات الكهربائية ، والتي تتميز بأنها آمنة وهي طريقة ناجحة في علاج العديد من أنواع الاكتئاب.
- وتجدر الإشارة إلى أنه إذا شعر الشخص بأي من هذه الأعراض فعليه طلب المساعدة مباشرة من المتخصصين حتى لا تتحول هذه الأعراض إلى اكتئاب مبتسم.
حاليًا سنتحدث في هذه الفقرة عن أنواع الاكتئاب الأخرى التي قد يعتمد عليها المرضى للاختباء وراء الابتسامة والضحك ، وسنذكرها في السطور التالية ، وهي كالتالي:
- الكساد الكبير: يتم تشخيص هذا النوع من قبل الطبيب وهو شعور المريض بالحزن الشديد الذي يستمر لفترة طويلة جدًا تصل إلى أسبوعين أو أكثر ، ومن أكبر أعراض هذا الاكتئاب فقدان الشغف والاهتمام. حتى في هوايات الشخص المفضلة.
- الاكتئاب ثنائي القطب: هذا النوع من الاكتئاب صعب للغاية لأن هناك فرق كبير ثابت بين الحزن الشديد والمستمر والسعادة الغامرة المفاجئة.
- هناك بعض الأدوية التي عندما يتناولها المريض لعلاج أمراض أخرى ، من الآثار الجانبية الشعور بالاكتئاب.
- يشعر الأشخاص الذين يتعاطون المخدرات مثل الكحول والأفيون والكوكايين بالاكتئاب.
- هناك بعض الأمراض التي يعتبر الاكتئاب فيها من الآثار الجانبية ، مثل مرض السكري أو السرطان أو الأشخاص المصابين بمرض باركنسون.
- يعاني بعض الأشخاص من الاكتئاب الذي يسمى بالاكتئاب الموسمي ، مثل فصل الشتاء الذي يتميز بليالي طويلة وقصر الأيام ، وهذا الطقس يسبب الاكتئاب لدى كثير من الناس.