ما هو التدخين السلبي وأضراره وما مدى خطورته , مما لا شك فيه أن هذا الموضوع من أهم وأفضل الموضوعات التي يمكن أن أتحدث عنها اليوم، حيث أنه موضوع شيق ويتناول نقاط حيوية، تخص كل فرد في المجتمع، وأتمنى من الله عز وجل أن يوفقني في عرض جميع النقاط والعناصر التي تتعلق بهذا الموضوع.
ما هو التدخين السلبي قد يكون سؤالا شائعا لكثير من الناس ، ولا شك أن كل أنواع أو مظاهر التدخين لها أضرار جسيمة ، فهل هناك تدخين سلبي؟ نعم بالطبع هو أخطر من التدخين العادي وأكثر ، والتدخين السلبي قد يتعرض للناس بغير إرادتهم ، من خلال استنشاق دخان النيكوتين ، وظهور نفس أعراض المدخنين أنفسهم.
ما هو التدخين السلبي؟
- يسأل بعض الناس عن ماهية التدخين السلبي ، وهو ببساطة أن تكون في نفس البيئة مع مدخن ، فأنت في الواقع تستنشق معه نفس الدخان الذي يخرج من حرق سيجارة ، وكذلك من فم وأنف المدخن نفسه. .
- وهنا تتعرض للتدخين السلبي في أي مكان تتواجد فيه مع مدخن سواء داخل المنزل أو في المقهى أو حتى في الشارع أو في العمل.
- عندما يخرج الدخان من السجائر العادية وتستنشقه ، فهذا تدخين سلبي ، كما لو كنت تدخن وليس مجرد استنشاق.
- قد تختلف أنواع السجائر التي يستخدمها الأشخاص من حولك والتي تؤثر عليك بشكل مباشر ، بما في ذلك النيكوتين أو الشيشة أو الغليون أو أي من منتجات التبغ الأخرى المتداولة في سوق الدخان.
- بالطبع كل هذه المنتجات ضارة جدًا بالجسم والرئة أيضًا ، وتحدث العديد من مشاكل التنفس ، وإذا كنت غير مدخن ، فإن فن التواجد بين المدخنين سوف يسبب لك نفس الإصابات الخطيرة والخطيرة التي تصيب المدخنين حتما.
- نظرًا لأن كمية الدخان التي تخرج من منتجات التبغ تعتمد على كمية التبغ والنيكوتين التي تُصنع منها السيجارة ، يمكن أن تنتج سيجارة واحدة ما يعادل علبة كبيرة من السيجار.
قد يكون من الصعب تحديد مدى الخطر الناتج عن التعرض لاستنشاق الدخان ، ولكن من خلال بعض الدراسات الطبية استطاع تقييم درجة التعرض لأنواع مختلفة من الدخان ، وهي كالتالي:
- قم بقياس مستوى النيكوتين أو المواد الكيميائية التي تخرج من السيجارة المشتعلة داخل الغرفة.
- قياس مستوى الكوتينين الذي ينتج عن تكسر النيكوتين داخل الجسم ويظهر في دم ولعاب الأشخاص الذين يستنشقون الدخان.
كيف تقلع عن التدخين .. أهم طرق الإقلاع عن التدخين
علاقة التدخين السلبي بالسرطان
- عند تحديد ما هو التدخين السلبي وعلاقته بالسرطان ، من الضروري معرفة قيمة المواد الكيميائية المنبعثة من دخان السجائر ، والتي عند استنشاقها من خلال التدخين السلبي قد تتسبب في أضرار جسيمة للجسم والأمراض المزمنة ، بما في ذلك السرطان.
- حيث نجد في دخان التبغ الذي يخرج من السجائر العادية أنه يحتوي على حوالي 7000 مادة كيميائية ، وهناك ما لا يقل عن 250 مادة خطرة منها السيانيد وأول أكسيد الكربون والأمونيا.
- وجد أن معظم المواد الكيميائية التي لا تقل عن 69 مادة تنبعث من دخان السجائر هي مواد مسرطنة يتم استنشاقها من خلال التدخين السلبي ، بما في ذلك الزرنيخ والبنزين والبريليوم والكادميوم والكروم.
- من بين الجمعيات التي صنفت التدخين السلبي على أنه يسبب السرطان ، جمعية مكافحة السرطان والوكالة الدولية لأبحاث السرطان ، والتي أكدت أن التدخين السلبي يزيد من فرصة الإصابة بالمرض.
تشير الإحصائيات إلى أن التدخين السلبي يؤدي إلى خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 20 إلى 30٪ ، كما أنه يؤدي إلى العديد من أنواع السرطان الأخرى ، ومنها:
- سرطان الفم والبلعوم.
- سرطانات الجهاز الهضمي.
- سرطان المثانة وسرطان الكلى.
- وسرطان البنكرياس.
- سرطان عنق الرحم وسرطان الثدي عند النساء.
- وسرطان الغدد الليمفاوية.
- سرطان الدم.
- أورام المخ عند الأطفال.
علاج القرنفل لضيق التنفس
اضرار التدخين السلبي
ما هو التدخين وما اضراره؟ قد تحدث أضرار عديدة من خلال التعرض للتدخين السلبي ، وهي كالتالي:
تأثير ضار على القلب والأوعية الدموية
قد يزيد التدخين من فرصة الإصابة بأمراض القلب بنسبة 25٪ على الأقل ، كما أنهم معرضون لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
تهيج في الشعب الهوائية
المواد الكيميائية التي يتم استنشاقها من التدخين السلبي تدمر الشعيرات الدموية الصغيرة في الجهاز التنفسي ، والتي بدورها تزيل البكتيريا الضارة ، ويؤدي تراكمها إلى التهابات الجهاز التنفسي الحادة والمزمنة.
خطر على الأطفال
كما يؤثر التدخين السلبي على الأطفال بشكل كبير ، حيث يصيبهم بأمراض الصدر التحسسية والربو ، ويزيد من إصابتهم بالتهابات الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي وتلوث قنوات التنفس والأذن.
قد يؤثر التدخين السلبي على الرضع الذين يعانون من الموت المفاجئ ، كما أنه يؤدي إلى العديد من المشكلات للطفل بعد الطفولة ، بما في ذلك توقف النمو وانخفاض التحصيل الدراسي.
خطرة على الحوامل والأجنة
تحذير المرأة الحامل من الابتعاد عن المدخنين ، لتلافي الإصابة بالتدخين الذي يعرض حياة الجنين للخطر ، ويصيبه بالعديد من التشوهات الخلقية.
أظهرت الدراسات أيضًا أن معظم النساء الحوامل اللائي يتعرضن للتدخين السلبي يتعرضن لما يلي:
- يزيد من خطر الإملاص بنسبة لا تقل عن 23٪.
- تبلغ نسبة إنجاب طفل مصاب بعيوب وتشوهات جسدية 13٪ ، وهي نفس النسبة المئوية للنساء المدخنات بالفعل أثناء الحمل.
كيف يؤثر التدخين السلبي؟
- ما هو التدخين السلبي وكيف يؤثر التدخين على كل من يستنشقه ، فالتدخين السلبي هو الدخان الذي يخرج مباشرة من أنف وفم المدخن والذي يعرف باسم الدخان الرئيسي.
- أما الدخان الذي يخرج من السيجارة وينتشر في المكان والجو فهو الدخان الثانوي وهو الدخان المشتعل من مادة التبغ نفسها.
- عند تحليل الدخان الناتج عن احتراق التبغ ، نجد أنه يحتوي على مواد سامة وخطيرة ، بما في ذلك الأمونيا ، وهي إحدى المواد الكيميائية التي تستخدم في منتجات التنظيف.
- بينما البنزين وهو أحد مشتقات البنزين وكذلك الكادميوم الذي يعتبر من المعادن السامة ، يعتبر السيانيد من المواد المستخدمة في الأسلحة الكيماوية الخطرة ، والفورمالديهايد وهو من المواد الكيماوية الصناعية.
تعرف على أسباب ضيق التنفس ، بما في ذلك أمراض القلب
كيف يمكن تجنب التدخين؟
بعد أن نعرف ما هو التدخين السلبي ، يجب أن نحدد أهم الطرق لتجنب هذا النوع من التدخين ، وهي كالتالي:
- لا تسمح أبدًا بالتدخين داخل منزلك لأي من أفراد المنزل أو للضيوف ، لأن فتح النوافذ وأغطية التشغيل ومراوح الهواء ليس حلاً لمنع التدخين.
- يجب عدم السماح بالتدخين داخل سيارتك أو أي وسيلة نقل أخرى ، حتى لو كانت النوافذ مفتوحة.
- ادعم الشركات والمؤسسات التي تطبق سياسات حظر التدخين ، وكذلك الفنادق والمطاعم التي تدعم منع التدخين ، خاصة إذا كنت مسافرًا إلى أي بلد آخر.
- يمكنك وضع علامات ممنوع التدخين لمنع الإحراج ، ووضعها في مكان عملك أو في غرفة المعيشة والمعيشة في منزلك ، لتجنب التدخين السلبي تمامًا.
- أما إذا كان شريكك أو أحد أصدقائك أو المقربين منك يدخن ، فعليك أن تنصحه بالإقلاع عن التدخين وتشجيعه بطرق إيجابية وفعالة ، وأن هذا سيفيده وعلى كل من حوله.
- تقديم العديد من برامج الإقلاع عن التدخين لمن هم قريبون منك ، ومحاولة إشراكهم فيها ، وإقناعهم بفوائدها الصحية للجسم.
تعرفنا على ماهية التدخين السلبي وما هي آثاره ، وكيف يمكن لغير المدخنين أن يصابوا بنفس الأمراض المزمنة والخطيرة التي يصاب بها المدخنون أنفسهم ، وكيف يؤدي التدخين السلبي إلى أمراض خطيرة مثل السرطان ، وكيف يؤثر على آلام النساء الحوامل. الأطفال ، ويجب علينا جميعًا أن نختار طرقًا إيجابية للإقلاع عن التدخين بشكل دائم.
خاتمة لموضوعنا ما هو التدخين السلبي وأضراره وما مدى خطورته ,وفي نهاية الموضوع، أتمنى من الله تعالى أن أكون قد استطعت توضيح كافة الجوانب التي تتعلق بهذا الموضوع، وأن أكون قدمت معلومات مفيدة وقيمة.