يعد ضعف الانتصاب أحد المشاكل التي يواجهها العديد من الأزواج ويمكن أن يزداد سوءًا مع تقدم الرجل في العمر ، وقد أظهرت الأبحاث والدراسات الطبية أن حوالي 40٪ من الرجال في الأربعينيات من العمر يجدون صعوبة في الحصول على الانتصاب أو القدرة على الحفاظ عليه أثناء العلاقة الحميمة. ستتعرفون معنا في هذا المقال على أسباب ضعف الانتصاب في الأربعينيات وكيفية التعامل مع هذه الحالة.
أسباب ضعف الانتصاب في الأربعينيات
الانتصاب هو عملية معقدة تشمل الدماغ والهرمونات والأعصاب والعضلات والأوعية الدموية ، ويؤكد الباحثون بشكل عام أن فرصة الإصابة بضعف الانتصاب تزداد بنسبة 10٪ كل عقد ، لذلك بحلول الوقت الذي يبلغ فيه الرجل الأربعينيات من عمره ، تزداد فرص الإصابة به. مشكلة في الحصول على الانتصاب والحفاظ عليه بشكل كافٍ. ممارسة العلاقة الحميمة بنسبة 40٪ وأسباب ذلك كالتالي:
- أمراض القلب والأوعية الدمويةغالبًا ما يكون الضعف الجنسي علامة تحذير مبكرة لأمراض القلب والأوعية الدموية ، ووجدت إحدى الدراسات أن الرجال الذين عانوا من الضعف الجنسي في الأربعينيات من العمر كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في وقت لاحق من الحياة. من الواضح هنا أن الانتصاب يعتمد على تدفق الدم ، وإذا لم يتدفق الدم بشكل كافٍ إلى القضيب ، فقد يشير ذلك إلى مشكلة مرضية أكبر في القلب والأوعية الدموية.
- انخفاض هرمون التستوستيرونيمكن أن يكون سبب ضعف الانتصاب هو انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون. وهو أحد أكثر أسباب ضعف الانتصاب شيوعًا لدى الرجال في هذا العمر. يمكن أن يؤثر أيضًا على الأداء الجنسي بطرق أخرى غير الانتصاب ، مثل انخفاض الرغبة الجنسية أو زيادة الشعور بالتعب والإرهاق.
- أسلوب الحياةغالبًا ما ترتبط مشاكل القلب بعد الأربعين وغيرها من الحالات مثل السمنة ومرض السكري من النوع 2 بأنماط الحياة غير الصحية مثل التدخين والأكل غير الصحي وقلة ممارسة الرياضة ، مما يزيد بالطبع من فرص الإصابة بضعف الانتصاب.
- أسباب نفسيةمع كل الضغوط التي يتعرض لها الزوج كل يوم في هذا العمر ، فمن الشائع أن يعاني من ضغوط أو مشاكل أكثر خطورة ، فالإثارة الجنسية ليست مجرد استجابة جسدية ، بل تتطلب استجابة نفسية وعاطفية. الانتصاب ، بالإضافة إلى الإجهاد والتعب ، مما يزيد الضعف الجنسي مع تقدم العمر.
كيفية التعامل مع ضعف الانتصاب في الأربعينيات من عمرك
يمكن علاج ضعف الانتصاب بسهولة من خلال اكتشاف أسبابه واتخاذ الإجراءات التصحيحية المناسبة. من أهم طرق التعامل معها ما يلي ، ولكن قبل استخدام هذه الطرق يجب عمل فحص طبي شامل لمعرفة أسبابها:
- لعب الرياضةتساعد التمارين المنتظمة لمدة 20 إلى 30 دقيقة في اليوم على تحسين الصحة العامة ، وبالتالي تحفيز الرغبة الجنسية والقدرة ، وزيادة تدفق الدم في الجسم ، بما في ذلك الأوعية الدموية للقضيب اللازمة للأداء الجنسي ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد على خفض ضغط الدم وتخفيف التوتر. ويشعر بتحسن.
- اتبع أسلوب حياة صحيأظهرت العديد من الدراسات الطبية أن الرجال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غنيًا بالخضروات والحبوب الكاملة وزيت الزيتون والأسماك وجميع الأطعمة المفيدة لصحة القلب والدماغ يتمتعون بانتصاب صحي ، وهذا أمر مؤكد عندما يتوقفون عن التدخين وينامون جيدًا وما إلى ذلك. . أسلوب حياة صحي.
- الخيارات الطبية: يتضمن ذلك علاج المشكلة الأساسية لضعف الانتصاب ، مثل أمراض القلب ، ولكن نظرًا لأن بعض الأدوية يمكن أن تتفاعل وتتسبب في آثار جانبية ، يجب استشارة الطبيب للعثور على العلاج المناسب بالعقاقير أو الطرق الأخرى مثل المضخة أو الحقن أو أي الإجراءات الطبية الأخرى المتاحة.
- العلاج النفسيالتعامل مع مشاعر التوتر والقلق مفيد جدًا في حل مشكلة ضعف الانتصاب ، لذلك إذا كان هذا هو سبب ضعف الانتصاب لدى زوجك ، فعليك استشارة طبيب نفسي على الفور.
في الختام عزيزتي بعد معرفة اسباب ضعف الانتصاب في الاربعينيات لا بد من استشارة الطبيب اذا كان متكرر في زوجك تحديد سبب المشكلة وعلاجها وننصحك بمساعدته خلال هذه الفترة حتى لا تؤثر على حالته العقلية.
تحتاج العلاقة الزوجية إلى الحكمة والإدارة والفن في التعامل ، وإذا أردت تقوية علاقتك بزوجك ومعرفة المزيد عن أسرار الحياة الزوجية ، فتفضل بزيارة قسم العلاقات الزوجية في “Medanps.com”.