قد تمر بعض النساء بعدد من التجارب بهدف الحمل ، مثل التلقيح الاصطناعي والمحاولات الطبيعية للحمل ، وعندما تفشل كل هذه المحاولات يكون لها تأثير عميق على كل من النفس والجسم. وكلما طالت دورة الجهاد هذه كلما زاد الفزع والقلق اللذين يؤديان إلى الإرهاق والقلق ، وهنا يأتي دور وأهمية تدليك الخصوبة لتخفيف الجسم من جميع التشنجات والتوترات الناجمة عن القلق والتوقعات السلبية ويساعد على استرخاء العضلات للجسم والفوائد الأخرى المدرجة تحت الالميدان في هذه المقالة إلى جانب مفهوم تدليك الخصوبة وفوائده للحمل.
ما هو تدليك الخصوبة؟
- إنه نوع من التدليك يهدف إلى تحسين الخصوبة والصحة الإنجابية باستخدام تقنية علاج طبيعية بالكامل لها فوائد بما في ذلك تحسين صحة البطن والصحة الإنجابية والدورة الشهرية. يعمل هذا التدليك عن طريق إعادة الأعضاء في منطقة البطن إلى وضعها الطبيعي ، وإطلاق الضغط وتقوية العضلات والأربطة المحيطة.
- طريقة العلاج هذه ليست جديدة ، فهي تمارس منذ العصور القديمة ، حتى قبل ظهور الطب الحديث بوقت طويل. في وقت مبكر من 3000 قبل الميلاد ، كانت هناك سجلات للعلاج بالتدليك كممارسة علاجية لبعض الأمراض والعلل. نحن نعلم حاليًا أن تدليك الخصوبة هو مزيج من تدليك الأنسجة العميقة وعلم المنعكسات. تدليك الأنسجة العميقة مريح للغاية ويمكن أن يحسن الدورة الدموية. عند إجرائه حول البطن ، يُعتقد أن له فوائد في تعزيز الخصوبة ، مثل تشجيع تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وحتى المساعدة في تفتيت الأنسجة الندبية.
- من ناحية أخرى ، يركز علم المنعكسات على نقاط محددة في القدمين والكاحلين يعتقد أنها تساعد في إطلاق الطاقة المحظورة وتخفيف التوتر عند التدليك.
ما هو أفضل وقت لتدليك الخصوبة؟
- يوصي الخبراء بإجراء هذا النوع من العلاج الطبيعي في نهاية الدورة الشهرية حتى الإباضة ، والتي تحدث عادةً من اليوم السابع إلى اليوم الرابع عشر من الدورة.
متى تتجنب تدليك الخصوبة؟
لا ينبغي إجراء تدليك الخصوبة في الحالات التالية:
- في حالة الحمل
- لا يعد ما بعد الإباضة أفضل وقت لتدليك الخصوبة لأنه يمكن أن يؤثر على الدورة التالية
- إذا شعرت بألم أثناء التدليك ، فقد يكون ذلك بسبب بعض المشاكل الطبية والتدليك قد يزيد الأمر سوءًا
- أثناء الحيض
- إذا كنت مرضعة
هل يساعدك تدليك الخصوبة على الحمل؟
- ربما لا ، فوفقًا للدراسات ، لا توجد أبحاث محددة تثبت أن التدليك بشكل عام ، أو تدليك الخصوبة بشكل خاص ، يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على الخصوبة ويزيد من فرصة الحمل.
- لكن لا محالة أن للتدليك دور مهم ومفيد في تقليل التوتر. وجدت بعض الدراسات أن التدليك يخفض الكورتيزول (المعروف أيضًا باسم هرمون التوتر) في الجسم ويزيد من السيروتونين والدوبامين ، والذي يُعتقد أنه يساهم في تحسين الحالة المزاجية.
- ربما تكون الفائدة الرئيسية من تدليك الخصوبة وتدليك الحمل هي أنه يمكن أن يزيل بعض التوتر الذي يمكن أن يقتل الحالة المزاجية للإنجاب. وجدت بعض الأبحاث أن النساء اللاتي يتعرضن للتوتر أثناء الإباضة قد يكونن أقل عرضة للحمل مقارنة بالنساء اللائي يتعرضن لضغوط أقل أثناء الإباضة.
أنواع تدليك الخصوبة
هذه هي أنواع تدليك الخصوبة التي تمت الموافقة عليها لأغراض تركز بشكل أساسي على تحسين صحة الأعضاء التناسلية:
علم المنعكسات:
- يعتمد هذا النوع على نقاط ضغط محددة تقع على القدم وحول الكاحلين وعلى الجزء العلوي من القدم التي تتوافق مع المبايض والرحم وقناتي فالوب. يعتقد بعض المعالجين بالتدليك أن الضغط على هذه النقاط في أوقات مختلفة أثناء الدورة يمكن أن يحسن فرص الحمل.
تدليك البطن:
- يمكن أن يشعر هذا الجزء من الجسم بحساسية خاصة عند محاولة الحمل. يعتقد خبراء التدليك أن استهداف منطقة البطن وتدليكها أمر أساسي عندما يتعلق الأمر بتعزيز الحمل ، حيث يتم تخزين معظم التوتر في البطن.
- عادة ما يكون تدليك البطن غير مؤلم أو عميق جدًا أو مكثف. إذا كانت هذه هي الحالة ، أخبر المعالج بالتدليك واطلب تقليل الضغط حتى لا يكون مؤلمًا.
التدليك السويدية:
- إنه أكثر أنواع التدليك شيوعًا وأكثرها استرخاءً ، ويعتمد على لمسة خفيفة ولطيفة يمكن أن تساعد في التخلص من التوتر تمامًا.
تدليك شياتسو:
- هذا نوع آخر من التدليك يعتمد على نقاط الضغط ، ويمكن أن يكون مفيدًا لضرب الأماكن المقابلة للأعضاء التناسلية وكذلك الأماكن التي تعزز الاسترخاء العميق.
فوائد تدليك الخصوبة
- يمكن أن يوفر تدليك الخصوبة المنتظم للمرأة العديد من الفوائد ، والتي تتجسد في:
التوازن الهرموني
- يمكن أن يؤدي التدليك المنتظم إلى تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء وتوصيل الهرمونات في الدم إلى الوجهة المرغوبة. هذه العملية مهمة في كثير من الحالات ، مثل إطالة الدورة والإباضة وزيادة سماكة بطانة الرحم.
- ستساعد هذه المساجات على تقوية وظائف الكبد وإزالة السموم من الجسم ، وإزالة هرمون الاستروجين الزائد ، وبالتالي منع هيمنة هرمون الاستروجين في الجسم. هناك أيضًا اعتقاد عام بأن تدليك الخصوبة يفرز هرمونات جيدة مثل الأوكسيتوسين.
الدم المؤكسج
- عندما تزيد من تدفق الدم في الجسم وتحسن الدورة الدموية (وهو ما يفعله تدليك الخصوبة) ، يصل المزيد من الدم المؤكسج إلى الأنسجة ، وتحتاج كل خلية في الجسم إلى الدم المؤكسج للبقاء بصحة جيدة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يزيد من جودة البيض في الحوض.
- في عملية التلقيح الاصطناعي ، يعد تدفق الدم المؤكسج إلى الرحم ضروريًا لنقل البويضات بنجاح ، لذلك فإن تدليك الخصوبة له تأثير إيجابي على الصحة الإنجابية للمرأة.
تحسين تدفق الدم
- يمكن أن يساعد تدليك الخصوبة الرحم على التخلص من أي دم قديم عالق فيه بعد الحيض ، وهو الدم البني الذي يظهر عادة في نهاية وبداية الحيض ، ويحدث هذا عادة عندما يميل الرحم إلى الجانب ، إلى الخلف. أو إلى الأمام. .
- الدم القديم العالق بالداخل ليس جيدًا لأنه ينتج السموم ويصبح عاملاً مساهماً في آلام الدورة الشهرية. سبب آخر يمكن إعطاؤه للدم العالق بالداخل هو أن الرحم يعاني من صعوبة في الانقباض ، ربما بسبب ضعف الدورة الدموية ، وهذا ما يعالجه تدليك الخصوبة.
مزيل للالم
- التخلص من السائل الراكد والدم القديم العالق داخل الرحم الذي ناقشناه أعلاه له علاقة مباشرة بتخفيف آلام الدورة الشهرية وتعزيز صحة الرحم. يعزز تدليك الخصوبة حركة الأمعاء.
- يساعد على إزالة السموم من الجسم من خلال حركات الأمعاء المنتظمة. لأن القولون قريب جدًا من الجهاز التناسلي ، يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحة الرحم.
- على سبيل المثال ، يمكن أن تتراكم السموم الناتجة عن الإمساك في منطقة القولون العصبي ويكون لها تأثير سلبي على صحة الجهاز التناسلي وتسبب الألم ، وهنا تكمن إحدى فوائد تدليك الخصوبة في تعزيز إطلاق مسكنات الألم الطبيعية – الإندورفين.
علاج مشاكل الحوض
- يمكن أن يساعد تدليك الخصوبة في تفتيت الالتصاقات والأنسجة الندبية المتعلقة باستئصال الرحم والمقاطع القيصرية ومشاكل الحوض وقناتي فالوب المسدودة وجراحات البطن. هذه الميزة لها دور مساعد في تعزيز الدورة الدموية من وإلى جميع أعضاء البطن.