كيف استخدم فول الصويا لزيادة هرمون الأنوثة

كيفية استخدام فول الصويا لزيادة الهرمون الأنثوي

الجواب على سؤال كيفية استخدام فول الصويا لزيادة الهرمون الأنثوي هو اتباع بعض الطرق التي يكون فيها فول الصويا العامل الرئيسي ، وهذه الطرق هي كما يلي:

1- حليب الصويا

من أجل تناول حليب الصويا الذي يساعد على زيادة الهرمون الأنثوي في الجسم ، تحتاج إلى شراء هذا الحليب من المتاجر التي تبيعه أو تحضره في المنزل ، لأن طريقة تحضيره بسيطة للغاية ويمكن الحصول عليها باتباع الخطوات التالية:

أحضر كمية معقولة من فول الصويا وأضفهم إلى الماء طوال اليوم.

أضف الفول المطحون إلى الخلاط الكهربائي مع مجموعة من المكونات الأخرى المطحونة جيدًا ، بافتراض أن الكمية تساوي كمية الحبوب المطحونة.

توضع المكونات على النار ثم تترك حتى تغلي تمامًا وقبل أن تبدأ في إصدار الأزيز ، عليك أن ترفعها عن النار.

اتركي المكونات المطبوخة لتبرد قليلاً لمدة نصف ساعة ثم صفيها باستخدام قطعة من القماش القطني أو قطعة قماش خفيفة.

أضف ملعقة كبيرة من العسل الأبيض إلى الحليب المصفى لتحليته حسب الحاجة.

يستخدم الحليب في زيادة مستوى هرمون الاستروجين في الجسم ، وستلاحظ الفتاة النتيجة خلال وقت قصير من تناول الحليب.

2- جبن الصويا (التوفو)

يعتبر تناول التوفو من أكثر الطرق فعالية لزيادة الهرمون الأنثوي في الجسم ، ويمكنك الحصول عليه باتباع الخطوات التالية في المنزل:

يجب إحضار كوب من الخل الأبيض وكمية صغيرة من الملح.

اخلطي الخل والملح وأضيفي حليب الصويا باتباع خطوات استخدام حليب الصويا.

تخلط جميع المكونات معًا حتى تمتزج تمامًا وتترك جانبًا لمدة خمس وأربعين دقيقة.

تحتاج إلى تصفية جميع المكونات جيدًا ، ثم إضافتها إلى الكيس ، الذي يكون قماشه على شكل شاش خفيف.

ثم يتم غلق الجبن من الداخل وتشديده جيدًا ووضع وزن عليه.

يجب ترك المكونات جانباً لبضع ساعات للحصول على جبن الصويا الذي يزيد من هرمون الأنثى.

عليك أن تأكل الجبن يوميا وستعرف الفرق في وقت قصير.

طريقة تحضير فول الصويا

لتحضير فول الصويا وجني ثماره ، يجب اتباع الخطوات التالية:

اقلي فول الصويا حتى يجف تمامًا ثم اطحنه.

عليك أن تنشرها في صينية خبز كبيرة ثم تضع ورقة الخبز هذه في الفرن على درجة حرارة منخفضة ، والهدف هو التخلص من الرطوبة وعدم تغيير لون الحبوب.

احرص الآن على طحن القهوة من خلال المطحنة حتى تصبح جاهزة للاستهلاك بإحدى الصور التالية ، وبعضها مبين أعلاه:

• كعكة الصويا.
• كاري الصويا.
• حليب الصويا.
• الكبة باستخدام فول الصويا.
• جبن الصويا.