كيفية التعامل مع الزوج السلبي
- ركز على نفسك: حتى لو لم تكن قادرًا على التحكم في الآخرين ، فأنت تتحكم في أفكارك ومشاعرك والطريقة التي تتواصل بها مع شريكك ، وبطريقة إيجابية يمكن أن يفاجئك بطريقة أقل سلبية.
- حاول أن تفهم المزيد عن مشاعره: ربما يشعر زوجك بإحساس عميق بالخوف ، والذي غالبًا ما يكون سببًا لطاقته السلبية ، ولأن زوجك غير قادر على رؤية وضعه السلبي على أنه مشكلة ، فمن المرجح أنه سيستمر في إلقاء اللوم على الظروف الخارجية والأشخاص والأحداث. لنظرته القاتمة إلى العالم وفهمك لمشاعره ومعاملتك بالحنان واللطف لتحسينها.
- تعاطفي مع زوجك وضعي نفسك مكانه. حاول أن تتخيل وجودك في ذهنك بأفكار ومشاعر سلبية ثابتة ، فالطاقة السلبية التي يشعها موجودة بداخله باستمرار ، وهذا يمكن أن يساعدك على التعاطف مع هويته ، مما سيساعدك على الرد عليه بمحبة. وليس بطريقة غاضبة ، فعندما يُدلي زوجك بتعليق سلبي ، اطلب منه أن يخبرك بما يقصده حتى تتفهمه وتتعاطف معه أكثر مما ينعكس إيجابًا عليه.
- لا تلومي زوجك طوال الوقت. تجنب إلقاء اللوم على زوجك لأنه جعلك تشعر بالبؤس ، لأن هذا يأتي بنتائج عكسية ، لكن أظهر لزوجك أنك تتحكم في مصيرك باتباع أحلامك ، واشرح أسباب قراراتك عندما يدلي بتعليق سلبي أو مشكوك فيه ، وخذ المسؤولية عن اختياراتك. سيساعدك هذا على تجنب دورة الطاقة السلبية والعمل على زيادة الطاقة الإيجابية بينكما.
- اسأله عما إذا كان يحتاج إلى أي شيء: غالبًا ما يواجه الأشخاص الأكثر تشاؤمًا وسلبية صعوبة في طلب مطالب الآخرين ، لذلك يشتكون بدلاً من ذلك ، لذلك إذا سألته عما إذا كان لديه أي مطالب ، فسيكون أكثر راحة وانفتاحًا على التحدث إليك.
- ارسم الحدود: إذا جربت أنت وزوجك كل الطرق السابقة وهو يرفض الرد بأي طريقة أو حتى التحدث ، ابق بعيدًا عنه لفترة من الوقت وغادري المكان وأخبره أنك غير قادر على إنهاء المحادثة الآن حتى تقوم بذلك. كلاهما يهدأ. أسفل ويمكنك التحدث.
هل يمكن تغيير نمط شخصية الزوج؟
- ضع أهدافًا محددة لزواجك وما تريد تحقيقه معًا في جميع الجوانب.
- تأكد من أنك قريب من زوجك وتقضي الوقت معه ، على سبيل المثال ، اذهب في موعد غرامي بمفردك يومًا واحدًا في الأسبوع واقضِ 15 إلى 20 دقيقة يوميًا في الحديث دون تشتيت الانتباه. إن تخصيص وقت كل يوم لكما فقط يجعل من العادات الجيدة ويساعدك على فهم مشاعر وأفكار بعضكما البعض.
- تحدثي إلى زوجك عما يزعجك واسأليه عنه أيضًا ، تحدثي عما تتوقعينه من بعضكما وقومي بتغيير الصفات غير السارة فيكما ، وعندما يرى زوجك أنكِ تتغيرين ، سيبدأ في التغيير أيضًا.
- اطلب النصيحة مبكرًا ولا تنتظر حتى تظهر مشكلة لطلب المساعدة. بدلاً من ذلك ، تعامل مع المشكلات مبكرًا من خلال رؤية مستشار أو معالج للحصول على المساعدة ولا تنتظر حتى تشعر أنه لا يحبك أو العكس.
تعرفين معنا عزيزتي كيف تتعاملين مع الزوج السلبي من أجل تحقيق شكل من أشكال العلاقة الصحية ، وبالإضافة إلى ما تعلمته عنه ، عليك التحلي بالصبر وعدم أخذ تعليقاته السلبية وانتقاداته على محمل شخصي. أحب أو كن مع أشخاص إيجابيين آخرين حتى لا يجرونك إلى أسفل.
تحتاج العلاقة الزوجية إلى الحكمة والإدارة والفن في التعامل ، وإذا أردت تقوية علاقتك بزوجك ومعرفة المزيد عن أسرار الحياة الزوجية ، فتفضل بزيارة قسم العلاقات الزوجية في “Medanps.com”.