في مهارة الإستقبال بالساعدين من الجانب تكون القدمان في وضع الخطوة أماماً وباتساع الكتفين مع ثني الركبتين , مما لا شك فيه أن هذا الموضوع من أهم وأفضل الموضوعات التي يمكن أن أتحدث عنها اليوم، حيث أنه موضوع شيق ويتناول نقاط حيوية، تخص كل فرد في المجتمع، وأتمنى من الله عز وجل أن يوفقني في عرض جميع النقاط والعناصر التي تتعلق بهذا الموضوع.
في مهارة الاستقبال مع الساعدين من الجانب ، تكون القدمان في موضع الخطوة للأمام وعرض الكتفين متباعدتين ، مع ثني الركبتين. اللياقة البدنية بشكل عام ، ومهارات اللعب بشكل خاص ، من أهم مكونات الرياضات السليمة ، ويرتبط ذلك بتفاعل التفكير مع اللياقة لتوفير المهارة الصحيحة ، بما في ذلك مهارة الاستقبال المهمة. في لعبة رياضية جماعية ، وفي مقالنا اليوم على الموقع حصري اليومي ، سنجيب على هذا السؤال ، ونتعرف أكثر على ما هي المهارات البدنية للاعبين وكيفية تعزيز مهارة الاستلام.
المهارات الجسدية للاعبين
المهارات الجسدية هي أساس النشاط الذي يقوم به اللاعبون في أي نوع من الألعاب ، والتي تجمع بين النشاط البدني من ناحية ، والتفكير السريع في طريقة الاستجابة من ناحية أخرى. التفكير مرتبط مباشرة بالنشاط البدني. لا يمكن لكل شخص يتمتع بلياقة بدنية عالية أن يكون لاعبًا. بل إن الجمع بين اللياقة والمهارة والتفكير هو ما يجعل أي شخص لاعبًا ممتازًا ، وتختلف المهارات البدنية للاعبين باختلاف أوضاع اللعب ، ويجب أن يعكس التدريب ذلك ، في لعبة كرة القدم على سبيل المثال ، أن حارس المرمى لديه متطلبات لياقة محددة للغاية ، فعليه أن يركز تدريب اللياقة البدنية لحارس المرمى على القوة المتفجرة والمرونة ، وهذا مرتبط برد الفعل تجاه الكرة المفاجئة والمفاجئة التي يتلقاها من الخصم ، وهكذا دواليك لبقية لاعبين في مواقعهم.[1]
لياقة الجهاز التنفسي ليست مؤشرا صحيا منخفض التكلفة للمرضى الذين يعانون من أمراض عديمة الأعراض أو أعراض.
في مهارة الاستلام مع الساعدين من الجانب ، تكون القدمان خطوة للأمام وعرض الكتفين متباعدتين مع ثني الركبتين
كما رأينا سابقاً تتطلب المهارة الجسدية في اللعب مجهوداً كبيراً خصوصاً في رد الفعل ، ومن حيث المقارنة بين ما ذكرناه وهذا السؤال فإن البيان الوارد في نص السؤال هو:[1]
- العبارة الصحيحة
مهارة الاستقبال هي رد فعل الجسم رداً على اتجاه الكرة نحو اللاعب ، ويرتبط رد الفعل بالتفاصيل المحيطة بالمباراة ، ومدى استعداد اللاعب البدني ، وهذا مرتبط بقوة اللاعب. الاستجابة السريعة من خلال تحليل اتجاه الكرة وموضع استقبالها بشكل صحيح ، وهذا ما يميز اللاعب الماهر الذي يمكنه استخدام مهاراته البدنية بشكل صحيح ، واللاعب الذي يتمتع باللياقة البدنية دون امتلاك المهارة.
ارتفاع معدل ضربات القلب للياقة البدنية للرياضي
تعزيز مهارة الاستقبال
تتمثل مفاتيح الاستلام أو الاستلام الناجح في وضع الجسم بشكل صحيح على خط طيران الكرة ، وإخراج جزء من الجسم لمقابلة الكرة ، سواء كان الاستقبال في الأجزاء العلوية إذا كانت الكرة عالية ، أو كانت عالية. كرة عرضية يمكن أن تستقبلها الأطراف السفلية من الجسم ، وكيفية الاسترخاء أو الانسحاب. جزء الجسم عند ملامسة الكرة لقتل زخم الكرة أو سرعتها ، وأهم ما يتطلبه ذلك:[1]
- حدد الجوانب التي يجب على اللاعب استخدامها لاستلامها.
- تحديد مكان وضع الكرة بعد استلامها بشكل جيد وامتلاكها.
- الوضع الصحيح للجسم وجزء الجسم لمقابلة الكرة.
- كيفية إزالة السرعة والقوة من الكرة عند لمسها حتى لا تهرب مرة أخرى.
- كيفية توجيه الكرة إلى المكان المطلوب من أجل القيام بالحركة التالية.
وبهذه الطريقة نصل إلى نهاية مقالنا الذي كان بعنوان في مهارة الاستلام بالساعدين من الجانب ، تكون القدمان خطوة للأمام والكتفين عريضتين مع ثني الركبتين ، ومن خلاله أجبنا على هذا السؤال المطروح و تعلم المزيد عن ماهية المهارات البدنية للاعبين وكيفية تعزيز مهارة الاستقبال.
خاتمة لموضوعنا في مهارة الإستقبال بالساعدين من الجانب تكون القدمان في وضع الخطوة أماماً وباتساع الكتفين مع ثني الركبتين ,وفي نهاية الموضوع، أتمنى من الله تعالى أن أكون قد استطعت توضيح كافة الجوانب التي تتعلق بهذا الموضوع، وأن أكون قدمت معلومات مفيدة وقيمة.