علامات نزلة البرد التي تخرج من الجسم وطرق التعامل مع الشخص الذي يعاني من الزكام هي من الأشياء التي يجب أن يعرفها كل شخص تقريبًا. تتعرض الغالبية العظمى من الناس لنزلات البرد ، إما بشكل متكرر أو قليلاً. هذه المقالة مأخوذة من موقع الالميدان نيوز توضح أهم المعلومات المتعلقة بالزكام.
ما هو نزلات البرد؟
نزلات البرد هي حالة صحية ناتجة عن عدوى فيروسية تستهدف الأنف والحنجرة ، مسببة التهابًا في الجهاز التنفسي العلوي للمريض. بشكل عام ، يصاب البالغون بنزلات البرد مرتين أو ثلاث مرات ، في المتوسط ، في عام واحد. أما بالنسبة للأطفال والرضع ، فإن معدلات تعرضهم لنزلات البرد أكبر من معدلات تعرضهم للكبار ، وتتراوح مدة هذه الحالات في الغالب من أسبوع إلى عشرة أيام ، وبعدها يتعافى المريض ، وهي حالة شائعة لا تتعافى. تتطلب التدخل الطبي في معظم الحالات.[1]
أنظر أيضا: أعراض نزلة برد تدخل الجسم
أعراض البرد
يعاني الشخص المصاب بالزكام من واحد أو أكثر من الأعراض التالية:
- احتقان وانسداد الأنف.
- سعال.
- صداع وآلام عامة في جميع أنحاء الجسم.
- الشعور بالتعب والتوتر.
- كثرة العطس.
- صعوبة في البلع
- سيلان الأنف.
- وجع في العظام.
- درجات حرارة عالية.
- التهاب الحلق أو التهاب البلعوم.
طرق التخلص من الزكام
يمكن اللجوء إلى أكثر من طريقة لعلاج نزلات البرد ، ويفضل الاعتماد على إجراءات منزلية بسيطة ومعروفة إذا كانت الحالة الصحية للمريض مقبولة وكانت الأعراض محمولة ، ولكن في حالة اشتداد الأعراض وتفاقم الحالة. تفاقم حالة المريض ، ويلزم تدخل الطبيب لوصف العلاج المناسب من محاليل الاحتقان والبخاخات والأدوية مسكنات الآلام أو أي إجراءات أخرى في حالة إصابة المريض بأمراض الجهاز التنفسي المزمنة مثل الربو وغيرها.
شاهد أيضًا: تجربتي مع انسداد قناة استاكيوس
علامات نزلة برد تخرج من الجسم
فيما يلي بعض المؤشرات والعلامات التي تدل على أن الزكام قد ترك جسد المريض:
- الشعور بدفء الجسم بصرف النظر عن الحمى.
- التعرق الشديد
- الشعور بعودة الحيوية وتحسين الحالة العامة للمريض.
- درجة حرارة منخفضة.
- قلة كمية ومعدلات العطس والسعال.
- تخلص من البلغم.
التخلص من الزكام بدون زيارة الطبيب
باتباع بعض الإرشادات والإجراءات المنزلية البسيطة ، يمكنك التخلص من الزكام في معظم الحالات باتباع الإرشادات التالية:
- التمسك بالسرير وعدم إثقال كاهل الجسم.
- النوم لفترات كافية لإعطاء الجسم فرصة لاستعادة قوته ونشاطه.
- البقاء في المنزل وعدم الخروج للعمل أو أي مكان آخر.
- اشرب المشروبات الدافئة مثل الزهور والنعناع المسلوق وغيرها.
- اشرب العصائر الطازجة.
- اعتمد على الأطعمة السائلة والشوربات.
- الابتعاد عن المنشطات أو التدخين.
- خذ حمامًا بالماء الساخن.
- أكل الفواكه والخضروات.
- – تناول العسل يرفع من مستوى مناعة الإنسان.
أنظر أيضا: أعراض نزلة برد تدخل الجسم عند ظهور الأعراض
المشروبات الباردة
من أهم وأشهر المعلومات المتعلقة بنزلات البرد أنه يجب عليك التركيز على السوائل والمشروبات الدافئة. فيما يلي أهم المشروبات المستخدمة في علاج نزلات البرد:
- الليمون الدافئ مع الكمون له تأثير منعش ويساعد في تخفيف احتقان الأنف.
- شراب النعناع المسلوق.
- أنواع مختلفة من الزهور.
- حليب ساخن بالعسل.
- يستخدم الماء والملح للغرغرة ، وفي بعض الحالات يتم إدخال بضع قطرات من محلول من الماء والملح في الأنف.
- اليانسون الذي يساعد على تدفئة الجهاز الهضمي وتهدئة الأعصاب ويساعد على النوم.
نزلات البرد في الصيف
بالرغم من كثرة حالات نزلات البرد خلال فصل الشتاء إلا أن الكثير من الناس يتعرضون لنزلات البرد خلال فصل الصيف أيضًا ، والسبب الرئيسي لذلك عمومًا هو ارتفاع درجات الحرارة وتقليل كميات الملابس والجلوس بالقرب من المكيفات والمراوح الكهربائية والتنقل بين الأجواء الباردة. وآخر. يتسبب السخونة في حدوث الكثير من التغييرات لجسم الإنسان والتي تؤدي إلى الإصابة بنزلات البرد ، وعلاج مثل هذه الحالة يمكن أن يكون من خلال استنشاق البخار الذي يعمل على تخليص الأنف من الاحتقان أو الغرغرة بمحلول من الماء والملح وعصير التفاح. الخل الذي يقوم بتعقيم الحلق والفم والجهاز الهضمي.[2]
الأدوية المستخدمة في علاج نزلات البرد
على الرغم من أن معظم حالات نزلات البرد تكتفي بالعلاج المنزلي ، إلا أن الحالات الشديدة قد تتطلب تدخلًا طبيًا ، ويمكن للطبيب أن يقترح على المريض تناول أنواع معينة من مضادات الالتهاب بعد تشخيص السبب الدقيق للعدوى ، سواء كانت فيروسية أو بكتيرية ، في بالإضافة إلى بعض الأدوية التي تساعد في التقليل من أعراض السعال والعطس ، وبعض المسكنات التي تخفف الصداع والصداع والتعب العام.
انظر أيضًا: علاج الزكام بسرعة وطرق التخلص من الزكام
نصائح مهمة لعلاج نزلات البرد
فيما يلي أهم المعلومات والتعليمات التي تفيد المصاب بالزكام:
- الحرص على نظافة المكان واليدين والسرير والملابس التي يرتديها المريض ، والحرص على عدم الاختلاط مع باقي أفراد الأسرة.
- استخدم منديلًا عند العطس لتجنب انتشار القطرات في كل مكان.
- تقوية جهاز المناعة لدى المريض من خلال التركيز على الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية مثل الخضار والفواكه والمكسرات والعسل.
- تجنب الاختلاط بين المريض وبقية أفراد الأسرة.
- – عدم التقليل من كمية الملابس التي يرتديها المريض خلال فصل الشتاء ، حتى لو كان يعاني من الحرارة والتعرق ، وذلك لتجنب الصدمات الهوائية.
- قم ببعض التمارين التي تنشط الجسم والدورة الدموية وتلين العضلات.
- احصل على قسط كافٍ من النوم.
وفي الختام تم تحديد أهم علامات خروج البرد من الجسم ، وطرق التعامل مع نزلات البرد ، وأهم قواعد وإرشادات التعافي من الزكام.