علاجات طبيعية لتسكين الآلام الروماتيزمية ، والمعروفة علمياً باسم التهاب المفاصل الروماتويدي ، ومن المعروف أن هذا المرض منتشر ، حيث يصيب شخصاً من بين كل 100 شخص ، وهذه نسبة عالية نسبياً ، تزداد نسبة الإصابة مع تقدم العمر ، وعدد من الإصابات عند النساء مرتفعة من سن فوق 40 عامًا ، وفي مقال اليوم على موقع الويب الخاص بي ، سنقدم علاجات طبيعية لتخفيف الآلام الروماتيزمية.
الروماتيزم أو التهاب المفاصل الروماتويدي
التهاب المفاصل الروماتويدي هو أحد أمراض المناعة الذاتية ، حيث يهاجم الجهاز المناعي المفاصل عن طريق الخطأ ، مما يؤدي إلى ألم شديد وتهيج في المفاصل ونتيجة لذلك نرى تهيجًا في الأنسجة المحيطة بالمفصل.
بين مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي ، تختلف العديد من الأعراض من شخص لآخر ، ولكن يظهر التورم والألم الشديد في المفاصل بين معظم المرضى.
تتضاعف أعراض المرض في حالة الإهمال الطبي وعدم المتابعة وعدم وجود العلاج المناسب والمتخصص. ونتيجة لهذا الإهمال ، يمكن أن تتلف الخلايا والغضاريف المحيطة بالمفصل المصاب ، بالإضافة إلى العظام بشكل عام ، وتظهر أعراض أخرى ، وقد تتسبب في عدم القدرة على الحركة بشكل دائم مع حدوث بعض التشوهات.
أعراض الروماتيزم
كما ناقشنا الموضوع بشكل عام ، سنذكر معظم الأعراض التي عانى منها مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي ، ومن المؤكد أن تظهر أعراض أخرى ولم يتم ذكرها ، وتختلف الأعراض من شخص لآخر بسبب عدة عوامل مثل العمر والعوامل الطبية تاريخ المريض نفسه.
- الآلام المزمنة والضعف في المفاصل والعضلات.
- فقدان الشهية وبالتالي فقدان الوزن بشكل ملحوظ.
- ظهور بعض التغيرات في طبيعة وشكل ولون الجلد وحدوث الطفح الجلدي
- ظهور بعض البقع أو الكدمات على سطح الجلد.
- الشعور بالضعف والتعب والإرهاق العام والمستمر وحالات الأنيميا أو الأنيميا بالإضافة إلى بعض التهابات العين مما قد يؤدي إلى ضعف البصر.
- فقدان القدرة على الحركة أو المشي بشكل طبيعي وممارسة الأنشطة البدنية والقدرة على أداء العادات الروتينية أو غيرها من العادات اليومية.
- تصلب العضلات وتيبسها وتورمها وألمها عند تحريك المفاصل.
- صعوبة التنفس بشكل طبيعي.
- الحمى الروماتيزمية وارتفاع درجة حرارة الجسم.
- وجع أو ألم مزمن في المفاصل والعضلات المحيطة بالمفصل.
.u8b71fe141a1eaca72de9bef1e30e8901 {حشوة: 0 بكسل ؛ الهامش: 0؛ أعلى الحشو: 1em! مهم ؛ الحشو السفلي: 1em! مهم ؛ العرض: 100٪؛ العرض محجوب؛ وزن الخط: عريض ؛ لون الخلفية: #eaeaea ؛ الحدود: 0! مهم؛ يسار الحد: 4 بكسل ثابت # 16A085! مهم ؛ زخرفة النص: لا شيء ؛ } .u8b71fe141a1eaca72de9bef1e30e8901: نشط ، .u8b71fe141a1eaca72de9bef1e30e8901: تحوم {عتامة: 1 ؛ الانتقال: عتامة 250 مللي ثانية ؛ webkit- الانتقال: عتامة 250ms ؛ زخرفة النص: لا شيء ؛ } .u8b71fe141a1eaca72de9bef1e30e8901 {الانتقال: لون الخلفية 250ms؛ الانتقال عبر الويب: لون الخلفية 250 مللي ثانية ؛ العتامة: 1 ؛ الانتقال: عتامة 250 مللي ثانية ؛ webkit- الانتقال: عتامة 250ms ؛ } .u8b71fe141a1eaca72de9bef1e30e8901 .ctaText {font-weight: bold؛ اللون: # 16A085 ؛ زخرفة النص: لا شيء ؛ حجم الخط: 16 بكسل ؛ } .u8b71fe141a1eaca72de9bef1e30e8901 .postTitle {color: # 000000؛ زخرفة النص: تسطير! مهم ؛ حجم الخط: 16 بكسل ؛ } .u8b71fe141a1eaca72de9bef1e30e8901: hover .postTitle {text-decoration: underline! important؛ } شاهد أيضًا: أطعمة ممنوعة على الأطفال الرضع احذري منها
علاج الروماتيزم بالأعشاب والطرق الطبيعية
يلجأ معظم الناس في الوقت الحاضر إلى الأعشاب والطرق الطبيعية لما لاحظوه وعرفوه من الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي. هنا لا ننكر دور الطب الكيميائي.
لكن لجعل خطوة اللجوء إلى الأعشاب والطرق الطبيعية أحد حلول الروماتيزم ، سنقدم أمثلة على العلاجات الطبيعية لتخفيف الآلام الروماتيزمية:
استخدام الزنجبيل
- الزنجبيل من كنوز الأعشاب الطبيعية. يستخدم في علاج نزلات البرد والصداع النصفي والهضم وعلاج ارتفاع ضغط الدم. ولن ننسى دوره في علاج الالتهابات لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات. لذلك يجب ذكره في قائمة العلاجات الطبيعية لتخفيف الآلام الروماتيزمية.
- أكدت الدراسات قدرة الزنجبيل على المساعدة في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي. يُسمح لمريض الروماتيزم بشرب ما يصل إلى أربعة أكواب في اليوم ، باستثناء أولئك الذين لديهم حصوات في المرارة. يجب تجنب شاي الزنجبيل.
شاي أخضر
- أكدت العديد من الدراسات أن الشاي الأخضر يحتوي على مادة تقلل الالتهاب والتورم ، لذلك يعتبر الشاي الأخضر من أفضل العلاجات الطبيعية لتخفيف الآلام الروماتيزمية.
- يمكن لمريض الروماتيزم أن يشرب 6: 4 أكواب في اليوم مع مراجعة الطبيب بشكل دائم ، وللتأكد من صحة إدراج الشاي الأخضر في النظام الغذائي ، لأنه في بعض الحالات يتفاعل الشاي الأخضر مع بعض الأدوية والمواد بشكل سلبي.
طرق طبيعية لعلاج التهاب المفاصل
يعاني الكثير من مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي من شعور دائم بالخمول والألم والضغط الشديد ، مما يؤثر على الأنشطة اليومية والحياة بشكل عام.
مما يؤثر على الحالة النفسية وقد يسبب التوتر والقلق الشديد لذلك سوف نقدم بعض العلاجات الطبيعية لتخفيف الآلام الروماتيزمية:
ممارسه الرياضه
- تعتبر خطوة التمرين بشكل عام أهم خطوة للصحة بشكل عام ، لذلك ينصح الأطباء بعمل بعض التمارين لمرضى الروماتيزم لمساعدتهم على تقليل التهاب المفاصل بشكل طبيعي.
- قدم الأطباء بعض الرياضات لمرضى الروماتيزم بحيث تكون مناسبة ولا تسبب ضغطا شديدا على المفاصل مثل ركوب الدراجات والتي لوحظ أن لها تأثيرا إيجابيا على قوة العضلات.
.ue1f177fa1f21c6c8724cf3e614a3eb7c {padding: 0px؛ الهامش: 0؛ أعلى الحشو: 1em! مهم ؛ الحشو السفلي: 1em! مهم ؛ العرض: 100٪؛ العرض محجوب؛ وزن الخط: عريض ؛ لون الخلفية: #eaeaea ؛ الحدود: 0! مهم؛ يسار الحد: 4 بكسل ثابت # 16A085! مهم ؛ زخرفة النص: لا شيء ؛ } .ue1f177fa1f21c6c8724cf3e614a3eb7c: نشط ، .ue1f177fa1f21c6c8724cf3e614a3eb7c: تحوم {عتامة: 1 ؛ الانتقال: عتامة 250 مللي ثانية ؛ webkit- الانتقال: عتامة 250ms ؛ زخرفة النص: لا شيء ؛ } .ue1f177fa1f21c6c8724cf3e614a3eb7c {transfer: background-color 250ms؛ الانتقال عبر الويب: لون الخلفية 250 مللي ثانية ؛ العتامة: 1 ؛ الانتقال: عتامة 250 مللي ثانية ؛ webkit- الانتقال: عتامة 250ms ؛ } .ue1f177fa1f21c6c8724cf3e614a3eb7c .ctaText {font-weight: bold؛ اللون: # 16A085 ؛ زخرفة النص: لا شيء ؛ حجم الخط: 16 بكسل ؛ } .ue1f177fa1f21c6c8724cf3e614a3eb7c .postTitle {color: # 000000؛ زخرفة النص: تسطير! مهم ؛ حجم الخط: 16 بكسل ؛ } .ue1f177fa1f21c6c8724cf3e614a3eb7c: hover .postTitle {text-decoration: underline! important؛ } شاهد أيضاً: سبب نزول دم احمر بعد انتهاء الدورة
احصل على فيتامين د
- يرتبط فيتامين د بقوة العظام ، لذلك يجب الاهتمام بتحسين نسبة فيتامين د في الجسم بأي شكل من الأشكال سواء عن طريق التعرض لأشعة الشمس في الصباح لمدة 15 دقيقة في اليوم أو عن طريق تناوله من خلال الأطعمة الغنية بالفيتامين. D. أخرى.
- يمكن للطبيب أن يصف مكملات فيتامين د التي تحتوي على فيتامين د في حالة الشيخوخة أو الصحية في بعض الحالات. لذلك من الضروري المتابعة واستشارة الطبيب قبل تناول أي من العلاجات الطبيعية لتخفيف الآلام الروماتيزمية.
تسكين آلام الروماتيزم باستخدام الكمادات الدافئة والباردة
تعتبر طريقة علاج الروماتيزم عن طريق وضع الكمادات الدافئة أو الباردة من الطرق الفعالة للغاية للعلاجات الطبيعية لتخفيف الآلام الروماتيزمية ،
يساعد العلاج الحراري في تنشيط الدورة الدموية ، مما يساعد على تهدئة الالتهابات والمفاصل ، ومن ناحية أخرى ، يساعد العلاج بالبرودة على إبطائها ، مما يساعد في حالات التورم والتخدير.
ينصح المريض بأخذ حمام دافئ لمنع حدوث تصلب وكذلك غمر المفصل المصاب بالماء البارد بشرط عدم تعرض المفصل المصاب للعلاج البارد لأكثر من 20 دقيقة وقبل كل هذا يجب على الطبيب المتابعة بانتظام للحصول على تشخيص دقيق وأفضل.
في النهاية ذكرنا لكم علاجات طبيعية لتخفيف الآلام الروماتيزمية سواء باستخدام أعشاب طبيعية أو غيرها من خلال الاستمرار في ممارسة الرياضة التي تساعد على تقوية المفاصل ، وهناك تفاصيل أخرى إذا أردت التعرف عليها فعليك متابعة موقعنا باستمرار.