الشوفان من الأشياء الأساسية التي لا يمكن الاستغناء عنها في فترات محاولة إنقاص الوزن لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم ، والتي تعمل على تعويض ما ينقص الجسم بسبب تناول كميات قليلة من الطعام ، والآن سنعرض لكم وصفة رائعة يبحث عنها الكثير من الناس وهي طريقة لعمل كعكة الشوفان بخطوات بسيطة وسهلة في وقت قصير جدا دون بذل الكثير من الجهد.
طريقة عمل كعكة الشوفان
الشوفان من الأطعمة المميزة في حالة إنقاص الوزن ، وهو من الأطعمة المثالية التي تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية ، وهذا بالمقارنة مع الأطعمة الأخرى ، لذلك إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن وتناول بعض الحلويات ، يمكن صنع كعكة الشوفان في المنزل بسهولة. يمكنك لاحقا إضافة قطعة فواكه مختلفة إليها لإضفاء طعم مميز لها وسنعرض لك أفضل الوصفات لعمل كعكة الشوفان في المنزل. يتم تحضير كعكة الشوفان بطريقة سهلة للغاية ، وذلك من خلال توفر هذه المكونات لتحضير هذه الوصفة:
المكونات
- فقط نصف كيلو شوفان.
3 حبات بيض. - كيلو دقيق أبيض منخول.
- الماء الفاتر
- ملعقتان صغيرتان من السكر الأبيض.
- ملعقتان صغيرتان من السكر البني.
- كما تحتاج أيضًا إلى حوالي ملعقتين صغيرتين من الزبدة لإضفاء طعم جيد في طعم كعكة الشوفان
- أيضا ، يجب أن نضيف كريم شانتيلي.
- ملعقة صغيرة فانيليا.
- أيضا ، يجب أن أضيف حوالي 2 ملاعق صغيرة من مسحوق الخبز.
- أيضا ، في وقت لاحق ، يجب إضافة حوار نصف ملعقة من القرفة.
طريقة تحضير كعكة الشوفان
لكي تتمكن من معالجة كعكة الشوفان ، يجب ويجب عليك تنفيذ هذه الخطوات لإعداد كعكة دقيق الشوفان بطريقة ناجحة وسهلة:
- أولاً ، نضع الشوفان في وعاء مناسب ونضيف إليه القليل من الماء ثم نضعه على نار خفيفة.
- في وعاء آخر نضع البيض والفانيليا ونخفق جيدا ثم نضيف السكر والزبدة إليهما وتكرر عملية الخفق.
- ثم نضع الدقيق الأبيض المنخل ومسحوق الخبز في هذا الخليط.
- أيضًا ، يجب تقليب هذه المكونات جيدًا مع بعضها البعض حتى تختلط مع بعضها البعض.
- وبعد ذلك نضيف الشوفان ونكرر التحريك جيداً.
- كما نقوم بدهن صينية مناسبة ونضع هذا الخليط فيها.
- حيث أن الخطوة التالية هي تشغيل الفرن على درجة حرارة 180 درجة ووضع الصينية فيه حتى تنضج الكيكات لمدة ساعة تقريبًا.
- في النهاية وبهذه الطريقة تكون قد صنعت كعكة الشوفان بسهولة وبدون أي مشاكل في هذا الشأن
كعكة الشوفان من الأطعمة الخاصة التي قد يأكلها الكثير من الأشخاص الذين يتبعون العديد من الأنظمة الغذائية المختلفة ، ولهذا السبب أوضحنا لكم كيفية صنع كعكة الشوفان في المنزل ، والتي بحث عنها الكثير من الناس طوال الفترة الماضية بدلاً من شرائها. من الخارج فيما بعد ، فهذه الوجبات هي الأهم في النظام الصحي.
فوائد كعكة الشوفان لجميع الأنظمة الغذائية
هناك مجموعة من الفوائد التي يوفرها الشوفان لجميع الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا من أجل إنقاص الوزن ، حيث يحتوي الشوفان على عدد قليل من السعرات الحرارية المختلفة بالإضافة إلى ذلك ، وهذا يجعل الناس يشعرون بالشبع من هذا الأمر ، لذلك إذا كنت تفكر في ذلك. باستخدام نظام غذائي لانقاص الوزن ، يمكنك تضمين الشوفان في النظام الغذائي.
كعكة الشوفان بالبرتقال
بعض الناس لا يحبون أكل كعكة الشوفان ، ويرجع ذلك إلى طعمها غير المقبول. لهذا السبب يبحثون عن أي طريقة أخرى لعمل كعكة الشوفان في المنزل ولها طعم مقبول ، حيث أن كعكة الشوفان بالبرتقال هي الحل الأفضل في هذه الحالة وبالتالي يمكنك تحضيرها في المنزل عن طريق إضافة كوب من عصير البرتقال الطازج إلى خليط الكيك في الخلط.
في النهاية وبعد أن شرحنا لك عدة طرق لعمل كعكة الشوفان في المنزل ، يمكنك تجربة هذه الوصفات بسهولة في منزلك دون الحاجة إلى استخدام الكثير من الخطوات المختلفة ، فهذه الوصفات هي الأهم من بين الوصفات الأخرى ، خاصة لجميع الأشخاص الذين يتبعون نظام حميتي لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية ، لذلك أوضحنا لكم أفضل الطرق.
أيضا في النهاية يمكنك صنع هذه الكعكة بسهولة وبدون الكثير من المكونات التي ستكلفك الكثير فيما بعد ، فالعديد من الحلويات تكلف الكثير من الناس ولهذا يلجأون لشرائها من الخارج للتخلص منها من الأعباء المالية فيه ولهذا السبب يمكنكم الاطلاع على خطوات صنع هذه الكعكة من خلال المقال د.