كيفية استخدام حبوب الخميرة لاكتساب الوزن
الخميرة مصدر غني بالفيتامينات ، لذلك فهي مفيدة للعديد من العمليات الحيوية في الجسم ، بالإضافة إلى زيادة الوزن ، وتزيد حبوب الخميرة الوزن بسبب المواد البروتينية التي تحتوي عليها ، لأن الرياضيين يعتمدون عليها في المكملات الغذائية التي تعمل على البناء. كتلة العضلات.
كما يمكن أن يصفه الطبيب لمرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج الكيميائي ، والذي يعمل على إنقاص الوزن وسرعة إنقاص الوزن ، من أجل الحصول على العناصر الغذائية واستعادة الوزن.
يمكن للطبيب أو أخصائي التغذية تحديد طريقة استخدام حبوب زيادة الوزن الخميرة وفقًا لعمر الشخص الذي يرغب في تناولها وصحته العامة ومقدار الوزن الذي يريد اكتسابه ، ولكن الجرعة المعتدلة هي تناول قرص واحد بعد وجبة الطعام.
تكوين حبوب الخميرة
تحتوي حبوب الخميرة على العديد من المعادن الغذائية الهامة التي تساعد في دعم وظائف الجسم الحيوية ، بالإضافة إلى الفيتامينات المتعددة والتي تتمثل في الآتي:
- الزنك: يساعد معدن الزنك على تقوية جهاز المناعة ويساعد على التئام الجروح بشكل أسرع ، بالإضافة إلى قدرته على تسريع نمو الخلايا والتكاثر ، مما يكشف الخلايا التالفة.
- البروتين: يبني البروتين الجزء العضلي من الجسم ويساعد في نمو الخلايا. ولهذا تزيد أقراص الخميرة من الوزن ، لأنها تساعد في زيادة كتلة العضلات ، بالإضافة إلى قدرة البروتينات على إنتاج الإنزيمات والهرمونات المهمة للجسم كله. المهام.
- المغنيسيوم: المغنيسيوم مهم للخلايا العصبية وخلايا العضلات ، ويحافظ على مستويات السكر في الدم ، وينظم كثافة العظام ، ويمنع هشاشة العظام ويساعد على تحسين وظيفة الجهاز المناعي.
- الحديد: هو معدن يدخل في تكوين الدم ، حيث يقوم بتكوين خلايا الدم الحمراء ، لذلك فهو يساعد في نقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم ، في تكوين الحمض النووي ، ويقي من فقر الدم أو فقر الدم.
- الكروم: يساعد الكروم على زيادة تأثير الأنسولين في الجسم وتعديل وظيفة جهاز المناعة.
- البوتاسيوم: أهم ما يمكن أن يتواجد في الجسم ، لأنه مسؤول عن تنظيم كمية السوائل ويدعم الجهاز العصبي والجهاز العضلي.
- السيلينيوم: يساعد السيلينيوم في تحسين عملية الهضم والوقاية من أمراض الجهاز الهضمي.
- مجموعة فيتامين ب: تساعد في تقليل الإصابة بالأمراض العقلية والعصبية وتساعد جهاز المناعة على التعامل مع الأمراض المعدية وتقليل حدوث مشاكل الجلد.