الاكتئاب هو حالة نفسية معقدة تتميز بالحزن العميق والخمول ومشاعر عدم القيمة وفقدان الاهتمام بالأنشطة الاجتماعية. يمكن أن تستمر هذه المشاعر لأسابيع أو حتى عقود. الفرق بين الحزن والاكتئاب هو مدة وشدة الأعراض.
تقول Tracy Leipzig-Kate ، أخصائية علاج الاكتئاب المرخصة في عيادة خاصة: “إذا وصلت إلى النقطة التي تبحث فيها عن تعريف الاكتئاب على الإنترنت ، فمن المرجح أنه اكتئاب حقيقي وليس مجرد مشاعر حزن”. ولكن إذا كنت تعتقد أنك بحاجة إلى علاج ، فمن المحتمل أنك تعرف أفضل وأنت على حق “.
الأعراض الطبيعية للاكتئاب:
لا يتسم الكآبة دائمًا بمشاعر قاتمة أو مزاج سيء.
يقول راكيش جين ، مدير مركز الأبحاث السريرية في علم الأدوية النفسية: “إن الشعور بالتوتر هو أحد أكثر أعراض الاكتئاب التي لا يتم تشخيصها بشكل كافٍ”.
في أغلب الأحيان ، لا يتعرف الأطباء حتى على الأعراض الجسدية. دكتور. يقول جاين ، “يعاني حوالي 67٪ إلى 69٪ من الأشخاص المصابين بالاكتئاب من آلام المفاصل والصداع والتعب.
يقول شارون تشارلز هاسندر ، مدير خدمات الصحة السلوكية في مراكز سانت فنسنت الكاثوليكية الصحية في نيويورك وممرضة نفسية: “الاكتئاب خبيث لأنه غالبًا ما يسلب الضحايا القدرة على طلب المساعدة: الاكتئاب يسلب الطاقة من الناس”.
الفروق في الاكتئاب بين الرجال والنساء:
النساء أكثر اكتئابا من الرجال. ومع ذلك ، فإن الرجال أكثر عرضة للانتحار من النساء بسبب الاكتئاب. تشير الأرقام الصادرة عن المعهد الوطني للصحة العقلية إلى أن الاكتئاب هو السبب الرئيسي للإعاقة بين الأمريكيين الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 44 عامًا.
تسبب مشاعر الاكتئاب مشاعر اكتئاب أخرى:
مثل أي جرح مفتوح أو عظم مكسور ، نادرًا ما يشفى الاكتئاب من تلقاء نفسه.
نصف الأشخاص المصابين بالاكتئاب الذين لا يتناولون مضادات الاكتئاب سيعانون من نوع آخر من الاكتئاب ، وفقًا لإرشادات كلية طب الأسرة بجامعة هارفارد. غالبًا ما تتسبب نوبة اكتئاب ثانية في حدوث حالة أكثر خطورة من الأولى والتي تليها. أي شخص أصيب بثلاث نوبات ولا يزال يصر على أنه لم يتناول الدواء لديه فرصة بنسبة 90 في المائة للإصابة بنوبة رابعة. تشبه هذه النوبات نزولًا عكسيًا أو لولبيًا هبوطيًا ، لذا تصبح النوبات اللاحقة أكثر شدة وصعوبة.
إذا كنت تعتقد أنك تعاني من نوبات اكتئاب وليست مجرد حالات حزن عادية ، فعليك استشارة طبيب نفسي لتقييم حالتك وتقديم العلاج المناسب لك.