تستخدم مهارة الجري بالكرة بوجه القدم الخارجي في حالة الهجوم الفردي تعد لعبة كرة القدم أحد الرياضات التي نالت شهرة واسعة في عصرنا الحديث على المستوى العربي والعالم أجمع حيث يشارك في هذه اللعبة الكثير من اللاعبين في مختلف أنحاء العالم، كما أن يتابع لعبة كرة القدم الكثير من المتابعين والمحبين لهذه الرياضة، وتعتبر رياضة كرة القدم واحدة من الرياضات القديمة التي طورت ووصلت إلى ما نحن عليه الآن، كما يوجد برياضة كرة القدم العديد من المهارات التي يستخدمها اللاعبين بهدف التسجيل على مرمى الخصم أو المراوغة أو التسديد وما إلى ذلك من مهارات، لذلك يبحث اللاعبين الجدد الذين يرغبون في المشاركة بهذه اللعبة أو تجربتها عن المهارات في كرة القدم بحيث يريدون التعرف على هذه المهارات لإكتسابها ولذلك سوف نتطرق في مقالنا لنشرح لكم المهارات في كرة القدم، كما أننا سوف نوضح لكم العضلات التي تستخدم في مهارة الجري بكرة القدم، وكل هذه المعلومات ستجدونها في مقالتنا هذه فتابعونا تستخدم مهارة الجري بالكرة بوجه القدم الخارجي في حالة الهجوم الفردي .
لعبة كرة القدم
لعبة كرة القدم تعتبر لعبة كرة القدم واحدة من أشهر الألعاب الرياضية الجماعية التي تحتل شعبية وجماهيرية كبيرة على مستوى العالم أجمع وأنشئت لعبة كرة القدم قديماً في عام 848 م، كما أن كرة القدم تحتل المركز الأول من حيث الرياضات التي يتابعها الكثير من الأشخاص في العالم حيث يفوق عددهم . مليار متابع، وبحسب تقارير إتحاد الكرة الدولي يبلغ عدد اللاعبين اللذين يلعبون رياضة كرة القدم في أواخر القرن العشرون حوالي 50 مليون لاعب، وكرة القدم هي واحدة من الرياضات التي يمكن للجميع ممارستها في أي مكان كصالات الألعاب الرياضية أو في الملاعب الرسمية لكرة القدم أو في الشوارع أو حتى الحدائق وتلعب لعبة كرة القدم على شكل فرق حيث يضم كل فريق من لاعباً على أرض الملعب منهم لاعباً يكون في حراسة المرمى ويتوزع اللاعبون الآخرون على شكل مدافعين ولاعبين وسط ومهاجمين .
تستخدم مهارة الجري بالكرة بوجه القدم الخارجي في حالة الهجوم الفردي
تستخدم مهارة الجري بالكرة بوجه القدم الخارجي في حالة الهجوم الفردي تعتبر مهارة الجري واحدة من أهم المهارات التي يجب أن يتمتع بها لاعب كرة القدم كما يتم تدريب اللاعبين على إستخدام هذه المهارة بشكل صحيح داخل أرض الملعب لكي يتم الإستفادة من هذه المهارة في التمرير والتسديد والمراوغة، ويتم تدريب اللاعبين على إستخدام مهارة الجري من خلال الجري بالكرة للأمام والخلف واليمين واليسار حيث أن هذه المهارة تعتمد على التوافق العضلي مع العصبي كما يجب التركيز فيها وان يكون اللاعب متوازن ودقيق وهذه المهارة تستخدم عندما لا يوجد لاعب قريب منك للتمرير إليه أو عندما يريد اللاعب التسديد على المرمى وإجابة سؤال تستخدم مهارة الجري بالكرة بوجه القدم الخارجي في حالة الهجوم الفردي هي إجابة صحيحة .
المهارات في كرة القدم
تتنوع المهارات في كرة القدم وهذه المهارات هي على النحو التالي :
- مهارة التمرير : هذه المهارة عبارة عن تمرير الكرة بين لاعبي الفريق ولها أنواع عديدة مثل ركل الكرة بباطن القدم وركل الكرة بالوجه الخارجي للقدم وركل الكره بوجه القدم الأمامي وركل الكرة بوجه القدم الداخلي .
- مهارة الجري بالكرة : وهي مهارة الإمساك بالكرة والتقدم والجري بها ويوجد نوعان من الجري بالكرة وهم الجري بالكرة بوجه القدم الداخلي والجري بالكرة بوجه القدم الخارجي .
- مهارة ضرب الكرة بالرأس : وهي عبارة عن إعطاء الكرة للاعبين بالرأس أو تصويب الكرة بالرأس على المرمى .
- مهارة السيطرة على الكرة : يتم السيطرة على الكرة عن طريق إمتصاص الكرة بمشط القدم أو بالصدر أو بالفخذ .
- مهارة المراوغة : وهي مهارة تستخدم لخداع لاعبي الخصم .
- مهارة المهاجمة : وهي مهارة الهجوم على فريق الخصم للتسجيل في المرمى .
- مهارة رمية التماس : تستخدم مهارة رمية التماس بالرمي بالأيادي إلى اللاعبين عندما تخرج الكرة إلى خارج أرض الملعب .
- مهارة الركلات الحرة : وهذه المهارة تستخدم لركل الكرة وهي ثابتة ويوجد نوعان من الركلات الحرة وهم الركلات الحرة المباشرة والركلات الحرة الغير مباشرة .
- مهارة حراسة المرمى : وهي مهارة حراسة المرمى لتصدي الكرات ومنعها من دخول الشباك .
العضلات التي تستخدم في مهارة الجري بكرة القدم
توجد عدة عضلات تستخدم في مهارة الجري بالكرة ويتم تشغيل هذه العضلات عند الجري والعضلات التي تستخدم في مهارة الجري بكرة القدم هي كالتالي :
- العضلة النصف غشائية .
- العضلة الفخذية .
- العضلة النصف وترية .
- العضلة الحرقفية .
- العضلة الخياطية .
- العضلة الوحشية والمتوسطة .
- العضلة الفخذ الخلفية .
- العضلة ذات الرأسين الفخذين .
- العضلة التوأمية .
وإلى هنا نكون قد وصلنا لختام مقالنا الذي كان بعنوان تستخدم مهارة الجري بالكرة بوجه القدم الخارجي في حالة الهجوم الفردي ومن خلاله كنا قد تعرفنا معكم على لعبة كرة القدم، ثم تطرقنا لنوضح لكم المهارات في كرة القدم، كما أننا تعرفنا على لعضلات التي تستخدم في مهارة الجري بكرة القدم .