الطريقة التي يتصرف بها الناس تجاه خيانة شريك الحياة عادة ما تتنبأ بدرجة عقلانية وصحة قراراتهم ودرجة تعافيهم من هذه الصدمة التي يمكن أن تسبب زلزالًا مدمرًا يحول حياتهم إلى ركام. يعتبر التصرف الجيد في مثل هذه المواقف من الأمور المهمة التي بعد التغلب على هذه الأزمة مع الشريك ، تخرج الإنسان من مستنقع الإحباط والحزن والاكتئاب ، وتعيد حياته إلى المسار الصحيح.
فيما يلي 5 أشياء يجب على الشخص تجنبها إذا اكتشف أن شريك حياته يخونه ، وفقًا لموقع “علم النفس اليوم”:
1- لا داعي للذعر
عندما نشعر بالخطر أو التهديد ، يفرز أجسامنا هرمونات التوتر والأدرينالين بكميات كبيرة ، مما يضعنا في حالة من الانفعالات والتوتر. نظرًا لأن المواد الكيميائية المرتبطة بالهلع تجعلنا نشعر بالحزن والتوتر والتوتر ، فنحن بحاجة إلى الاسترخاء والتفكير بعناية لإيجاد حل لهذه المعضلة التي يراها الكثيرون نقطة تحول خطيرة في الحياة الزوجية.
2- لا تتوقف عن الاعتناء بنفسك
صدمة اكتشاف خيانة شريكك يمكن أن تجعلك ترغب في عزل نفسك عن العالم الخارجي والتوقف عن الاهتمام بصحتك ومظهرك ، وهذا خطأ ، لأن التغلب على هذه المحنة يتطلب الشجاعة لمواجهتها والتعامل معها بقوة.
وفقًا لخبراء العلاقات الزوجية ، فإن الاستسلام يخلق حالة من الضعف تجعل الشخص يهمل نفسه عندما يتعلق الأمر بالصحة ويؤثر على أدائه في جميع جوانب الحياة.
3- لا تنشر الأخبار بين الناس
إن الذعر من اكتشاف الخيانة سيدفع الكثيرين لإخبار كل من حولهم بالمشكلة ، عادة بدافع الغضب ، والشعور بالظلم والإحباط ، ورغبة المرء في كسب تعاطف الآخرين من حولهم. خطأ ، لأن انتشار الأخبار بين الأصدقاء والأقارب والجيران يمكن أن يسد الطريق أمام الشخص الذي وقعت عليه الخيانة لحل المشكلة ومنع تفكك الأسرة.
4- لا تتسرع في قرار الطلاق
يلجأ البعض إلى طلب الطلاق بمجرد علمهم بخيانة الشريك ، وهنا تنقطع الخيوط السرية للعلاقة بشكل ينقصه الحكمة ويؤدي إلى انهيار نظام الأسرة وتفككها وتفكك علاقتها. . أفراد. من الضروري أن يكرس الإنسان وقتًا كافيًا لنفسه من أجل اتخاذ القرار الصحيح بشأن خيانة شريكه والبحث عن حلول تمنع وقوع كارثة حقيقية في عائلته.
5- تجنب الاصطدام
بما أن الخيانة الزوجية هي قضية يصعب التعامل معها وتؤثر سلبًا على الطرف الذي يتعرض للخيانة لدرجة أنه يمكن أن يؤدي بالبعض إلى الانهيار والهزيمة في مواجهة هجمة هذا الحدث الكبير ، فهناك حاجة ملحة إلى تحويل هذه المعاناة إلى عامل تحفيزي يجبر صاحبها على إيجاد صيغة لحل المشكلة دون التأثير سلباً عليها.