تجربتي بعد ترك العادة , مما لا شك فيه أن هذا الموضوع من أهم وأفضل الموضوعات التي يمكن أن أتحدث عنها اليوم، حيث أنه موضوع شيق ويتناول نقاط حيوية، تخص كل فرد في المجتمع، وأتمنى من الله عز وجل أن يوفقني في عرض جميع النقاط والعناصر التي تتعلق بهذا الموضوع.
تجربتي بعد ترك العادة التي يمارسها كثير من الشباب للتخلص من شهوتهم ، لكن لها أضرار كثيرة خاصة بعد الزواج ، بالإضافة إلى كونها سبب العزلة عن من حوله ، ولكن عند تركها ، فإن يعود الشخص إلى ما كان عليه من قبل ، لكنه يجد صعوبة في تركه ، لذلك سيتم تقديم مجموعة من التجارب الإيجابية لمن تمكن من ترك العادة السرية.
يستمني
من الأمور التي يقوم بها الكثير من الشباب والفتيات للوصول إلى النشوة الجنسية السرية ، ويتم ذلك عن طريق تحفيز الأعضاء التناسلية باليد أو بأي شيء آخر حتى الوصول إلى المتعة الجنسية ، ويؤثر الاستمناء سلباً على الجسم ، كما يطلق عليه أيضًا اسم الاستمناء noun العادة السرية.
مساوئ العادة السرية
للعادة السرية أضرار كثيرة تؤثر سلباً على الجسم والعقل ، ومن هذه الأضرار:
- الرغبة في العزلة وعدم المشاركة مع الآخرين.
- الإهمال في العمل والأسرة مما يؤدي إلى حدوث العديد من المشاكل الاجتماعية.
- اضطراب في الصحة الجنسية يؤثر سلبًا على الدماغ.
- الابتعاد عن العلاقة الزوجية والذهاب إلى العادة السرية.
- – إصابة الأعضاء التناسلية بأمراض جلدية مختلفة أشهرها البيروني والتي تؤدي بدورها إلى تشوه الأعضاء التناسلية.
هل تؤثر العادة السرية على الفتاة؟
تجربتي بعد الإقلاع عن هذه العادة
هناك الكثير من الشباب تمكنوا من ترك العادة السرية بعد فترة طويلة من ممارستها ، وكانت تجربتهم صعبة بعض الشيء ، لكنهم اجتازوا هذه المرحلة بنجاح ، ومن خلال السطور التالية مجموعة من التجارب الإيجابية التي يمكن الاستفادة منها بالترتيب للإقلاع عن العادة السرية ومن هذه التجارب ما يلي:
التجربة الأولى
في وقت من الأوقات في حياتي كنت أتعاطى المخدرات وبعض المواد الأخرى التي تسبب الإدمان ، لكنني كنت مدمنًا على العادة السرية ، لكنني واجهت صعوبة في التخلص من العادة السرية أكثر من الصعوبة التي واجهتها أثناء الابتعاد عن المخدرات ، وكنت أمارس العادة السرية في أي وقت. شعرت بالتوتر وعدم الارتياح الشديد ، استمرت هذه الأعراض لمدة أسبوعين ، ثم نصحني أحد الأصدقاء بالذهاب إلى الطبيب النفسي حتى أتخلص من ذلك ، وبالفعل ذهبت إلى الطبيب وبدأت في المتابعة معه في عدد الجلسات مما أثر بشكل إيجابي وتمكن من ترك العادة السرية رغم صعوبة ذلك الحمد لله.
التجربة الثانية
تقول إحداهن إنها كانت تمارس العادة السرية بشكل يومي لفترة طويلة من الزمن ولسنوات عديدة ، لدرجة أن هذه المنطقة أصبحت مترهلة للغاية ولم ترغب في الزواج بسبب ذلك ، وذات يوم كانت. قررت التوقف عن ممارسة العادة السرية ، حتى عاد كل شيء إلى طبيعته ، وقالت بعد ستة أشهر عاد كل شيء إلى طبيعته ، لكنها كانت فترة صعبة للغاية ، حيث كانت تعاني من القلق والتوتر الشديد ، حيث لم يكن تفكيرها يخلو من هذا. مهم ، لكنها كانت تقوم بنشاطات أخرى كثيرة لتشتت انتباهها عن ذلك ، وبالفعل استطاعت الابتعاد عن العادة السرية التي هداني الله تعالى.
طرق علاج العادة السرية
هناك طرق عديدة يمكن من خلالها علاج العادة السرية ، من أبرزها ما يلي:
- الانشغال بالأنشطة الأخرى ، مثل ممارسة الرياضة ، التي تشتت انتباهك عن العادة السرية.
- اذهب إلى مراكز علاج الإدمان حيث يتم استخدام العديد من البرامج المخصصة للقضاء على الإدمان.
- حضور الجلسات النفسية ، لأن الاستمناء وثيق الصلة بالقلق واضطراب الوسواس القهري.
- احرص على تناول الأدوية والعقاقير التي يصفها الأخصائي والتي تساعد في التخلص من الاضطراب العقلي ، مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية.
عيوب الاستمناء في المستقبل بالنسبة للرجال
أعراض الانسحاب من إدمان العادة السرية
هناك العديد من الأعراض التي يمكن من خلالها الاستدلال على أن الفرد بدأ أعراض انسحاب الاستمناء من جسمه ، ومن هذه الأعراض:
- ارتفاع درجة حرارة الجسم؛
- الرغبة الجنسية غائبة رغم التفكير في الأمور الجنسية.
- الشعور بالقلق والعصبية بشكل غير منتظم.
- الشعور بالضعف والضعف العام والتعب.
- الرغبة في الابتعاد عن الآخرين وتفضيل الوحدة.
- الشعور بصعوبة التركيز.
- الشعور بعدم الراحة والنوم المضطرب.
- تقلب المزاج والإحباط والاكتئاب.
متى يعود العقل إلى طبيعته بعد الاستمناء؟
يستغرق العقل قرابة 100 يوم للتخلص من أي شيء متعلق بالعادة السرية ، كما يمكن تناول بذور اليقطين التي تحتوي على نسبة كبيرة من الزنك ، وبعض الأطعمة التي لها دور كبير في مساعدة العقل والجسم على التخلص من العادة السرية بسرعة ، مع احرص على ممارسة العديد من الألعاب الرياضية والألعاب التي تصرف الانتباه عن العادة السرية ، بينما تقصر نفسك على النوم مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا.
هل التوقف عن العادة يعالج ضعف الانتصاب؟
في إحدى الدراسات التي أجريت في الوقت الحاضر ، تبين أن مشاهدة المقاطع الإباحية تؤثر سلبًا على العديد من الاضطرابات الجنسية لدى الرجال ، بما في ذلك ضعف الانتصاب ، ولكن هناك أيضًا العديد من الأشياء الأخرى التي قد تؤثر سلبًا على ضعف الانتصاب ، لذلك يفضل الذهاب. إلى الطبيب المختص والتحدث معه حتى يمكن عمل بعض التحاليل اللازمة.
هل العادة تفطر للمرأة؟
هل التوقف عن العادة يعالج أضرارها؟
تعتمد الإجابة على هذا السؤال على مدة ممارسة العادة السرية ، وما تأثيرها على العقل والجسم ، وإن كان ذلك فقط عندما يتوقف الشخص عن ممارسة العادة السرية ، فهذا يجعل كل الآثار التي تؤثر سلباً على الجسم والصحة تختفي ، ويعود الجسم. إلى ما كان عليه سابقًا ، ولكن بشكل تدريجي ، ولكن إذا لاحظ الشخص أن أعراض الانسحاب لإدمان العادة السرية شديدة جدًا ، فعليه الذهاب إلى أخصائي.
هل تؤثر العادة السرية على هرمون التستوستيرون؟
عندما يدخل الشخص في علاقة زوجية ، يكون هرمون التستوستيرون مرتفعًا ، كما أنه مرتفع أيضًا عند ممارسة العادة السرية ، وعند الانتهاء يعود مستوى الهرمون إلى طبيعته مرة أخرى ، والقذف في العادة السرية مثل القذف في العلاقة الزوجية ، كما هو الحال بالنسبة مستوى هرمون التستوستيرون لم يتم العثور على دراسة أو بحث يؤكد أن العادة السرية تؤثر على مستوى الهرمون في الجسم.
هل الاستمناء يسبب تساقط الشعر؟
يبدو أن الكثير من الناس يشعرون بالإحباط والاكتئاب نتيجة تساقط الشعر لديهم ، خاصة إذا كانوا يتبعون نظامًا صحيًا يحتوي على جميع العناصر الغذائية المهمة للجسم ، ويمارسون أسلوب حياة صحي ، ولكن السبب في هذه الحالة يعود إلى الممارسة من ممارسة العادة السرية ، لأنها تعمل على نقص الفيتامينات والبروتينات التي تقوي بصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل كامل ، ويؤثر سلباً على الهرمون المسؤول عن تساقط الشعر وهو هرمون التستوستيرون الذي يحوله إلى DHT.
كم مرة تحتاج المرأة إلى الجماع في الأسبوع؟
نصائح للتخلص من العادة السرية
هناك مجموعة من النصائح التي يمكن اتباعها للمساعدة في التخلص من العادة السرية ، ومن هذه النصائح ما يلي:
- الابتعاد عن مشاهدة المواد الإباحية وما شابه ذلك.
- احرص على الاستفادة من وقت الفراغ في ممارسة الرياضة والقراءة واليوغا.
- إفراغ الطاقة الجنسية مع شريك الحياة ، والحرص على الاقتراب منه.
- ممارسة الهوايات المفضلة والتي لها دور كبير في إبقاء الجسم والعقل في حالة نشطة.
- الابتعاد عن الشعور باليأس والإحباط في حالة عدم الإقلاع عن العادة السرية ، واحرص على تجربتها مرة ثانية حتى يتم ترك العادة السرية بشكل دائم.
- تأكد من تناول الأطعمة الصحية التي تمد الجسم بالطاقة.
- اتخذ قرارًا صارمًا بالابتعاد عن العادة السرية.
وبذلك تكون تجربتي قد اكتملت بعد ترك العادة السرية التي تمارس من أجل الشعور بالنشوة الجنسية ، وللتعويض عن الشعور بالرغبة في ممارستها ، والتي ثبت أن لها العديد من الأضرار السلبية للجسم والعقل ، خاصة إذا كانت. يمارس لفترة طويلة. خاصة إذا تم ممارستها لفترة طويلة.
خاتمة لموضوعنا تجربتي بعد ترك العادة ,وفي نهاية الموضوع، أتمنى من الله تعالى أن أكون قد استطعت توضيح كافة الجوانب التي تتعلق بهذا الموضوع، وأن أكون قدمت معلومات مفيدة وقيمة.