تبدأ مرحلة الارتكاز الأول عند تعدية الحواجز عند وضع قدم الارتكاز في نهاية اخر خطوة قبل الحاجز, يعتبر هذا السؤال واحد من أكثر الأسئلة التي يتم تداولها مؤخراً والبحث عن الإجابة الصحيحة لها حيث أن سباق الحواجز وخطواته من الأمور التي تجعل الطلاب يقعون في حيرة من أمرهم حول ملامح كل خطوة من هذه الخطوات التي من أهمها مرحلة الارتكاز التي ورد عنها سؤال تبدأ مرحلة الارتكاز الأول عند تعدية الحواجز عند وضع قدم الارتكاز في نهاية اخر خطوة قبل الحاجز صواب أم خطأ, لذلك خصصنا هذا المقال كي نتعرف على الإجابة الدقيقة له مع التعرف على مفهوم سباق الحواجز وخطوات هذا السباق.
سباق الحواجز Hurdling
سباق الحواجز Hurdling هو عبارة عن نوع من أنواع السباقات الرياضية التي يقوم فيها اللاعبين بالقفز أعلى أسوار تشبه شكل السياج والتي يتم تسميتها بالحواجز. في معظم سباقات الحواجز يتم تضمين عشرة من الحواجز التي تقع على نفس المستوى من المضمار أي أنها تقع على مسافات متساوية في المضمار الخاص بالسباق.
تبدأ مرحلة الارتكاز الأول عند تعدية الحواجز عند وضع قدم الارتكاز في نهاية اخر خطوة قبل الحاجز
يتساءل الكثير من الطلاب حول تبدأ مرحلة الارتكاز الأول عند تعدية الحواجز عند وضع قدم الارتكاز في نهاية اخر خطوة قبل الحاجز هل هذه العبارة صحيحة أم خاطئة حيث أنهم يجدون بعض الصعوبة في فهم خطوات سباق الحواجز بالترتيب لذلك خصصنا هذه الفقرة لنقدم لكم من خلالها الإجابة على هذا السؤال حيث أن عبارة تبدأ مرحلة الارتكاز الأول عند تعدية الحواجز عند وضع قدم الارتكاز في نهاية اخر خطوة قبل الحاجز هي عبارة صحيحة وليس بها أي شيء خاطئ.
المراحل الفنية لسباق الحواجز
هناك مجموعة من الخطوات في سباق الحواجز أو كما يسميها البعض المراحل الفنية لسباق الحواجز والتي ينبغي أن يكون العدّاء على علم مسبق بها كي ينجح في السباق, وتتلخص هذه الخطوات باختصار فيما يلي:
– المرحلة الأولى وهي مرحلة البدء( البدء المنخفض ) .
– المرحلة الثانية وهي مرحلة العدو حتى الحاجز الأول .
– المرحلة الثالثة وهي تخطى الحواجز التي تتم كالتالي :
أ- الارتقاء وهي ما تعرف بأنها مرحلة الارتكاز الأول حيث تبدأ مرحلة الارتكاز الأول عند تعدية الحواجز عند وضع قدم الارتكاز في نهاية اخر خطوة قبل الحاجز.
ب- مرحلة اجتياز الحواجز وهي مرحلة الطيران.
ج – مرحلة الهبوط وهي المرحلة الثالثة من مراحل تخطي الحواجز وتسمى مرحلة الارتكاز الثاني.
4- أما عن المرحلة الرابعة فهي الجري بين الحواجز .
5- وأخيراً المرحلة الخامسة وتتمثل في العدو من الحاجز الأخير وحتى الوصول إلى خط النهاية.
وهكذا نصل بكم إلى ختام هذا المقال الذي تعرفنا من خلاله على الحل الصحيح الذي يتعلق بعبارة تبدأ مرحلة الارتكاز الأول عند تعدية الحواجز عند وضع قدم الارتكاز في نهاية اخر خطوة قبل الحاجز والتي تختص بسباق الحواجز وخطواته اذ كانت الإجابة الصحيحة عنها هي أنها عبارة صحيحة.