عيوب النوم على الظهر للحامل والجنين كثيرة ، فكثير من النساء يفضلن النوم على الظهر ، إلا أنه يعتبر من العادات السيئة خاصة أثناء الحمل ، لأن النوم على الظهر في المراحل المتأخرة يسبب الحمل الكثير من الأضرار على صحة المرأة الحامل وكذلك على الجنين ، ومن خلال هذا المقال سوف نستعرض هذه الأضرار التي لحقت بالمرأة الحامل وجنينها من خلال الاستلقاء على ظهرها ، وذلك من خلال موقع برونز.
اعراض جانبية للنوم على الظهر للحامل والجنين
هناك العديد من الأضرار المختلفة للحامل والصحة العامة للجنين ، في حالة النوم على الظهر ، حيث أن المرأة التي تنام في هذا الوضع هي واحدة من خمسة وسبعين في المائة من نسبة النساء اللاتي يعانين ، ومن هذه الأضرار ما يلي:
الاختناق
تعاني المرأة الحامل عند النوم على ظهرها من العديد من المشاكل التي تؤثر على الجهاز التنفسي ، لأنها من الأمور التي تسبب مشكلة الشخير ، وذلك بسبب الضغط الشديد على الجنين على منطقة الظهر ، والذي بدوره يسبب صعوبة كبيرة في النوم. التنفس ، والذي يظهر على شكل ضيق في التنفس ، وهذا يؤدي إلى شعور المرأة بالاختناق أثناء النوم.
2- آلام الظهر
آلام الظهر من الأضرار الشائعة التي تحدث لعدد كبير من النساء ، في حالة النوم على الظهر ، لأن كتلة وحجم الجنين يتركزان في منطقة الظهر ، خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل ، حيث حجم الجنين كبير ، وبالتالي يكون وزن البطن أكبر ، وفي هذه الحالة يؤدي النوم على الظهر إلى الضغط عليه ، مما يجعل المرأة تشعر بألم شديد في أسفل الظهر.
3- الحموضة المعوية
كما يتسبب النوم على الظهر في إصابة المرأة الحامل بحرقة شديدة ، لأن الجنين يضغط على عضلات المرأة ، وكذلك على أعضاء الجسم المختلفة ، بما في ذلك الجهاز الهضمي ، وبالتالي تعاني المرأة من سوء الهضم. ارتداد الحمض إلى المعدة مرة أخرى ، بالإضافة إلى حقيقة أن المرأة أثناء الحمل تعاني من ارتفاع ملحوظ في هرمون البروجسترون ، وهو أحد الهرمونات المسؤولة عن إرخاء عضلات المعدة المتصلة بالمريء ، وهذا أيضًا يحفز ارتجاع المريء. الفائض. تعود الأحماض من المعدة مرة أخرى ، وهذا ما يجعل الكثير من النساء يعانين من مشكلة حرقة المعدة أثناء الحمل. فترات الحمل.
4- عدم تغذية الجنين
عندما تنام المرأة أثناء الحمل على ظهرها ، فإنها في هذه الحالة تضغط على الأوردة ، مما يقلل من تدفق دم المرأة ، وفي هذه الحالة لا يحصل الجنين على العناصر الغذائية بشكل طبيعي ، لأنه يتناقص مع قلة تدفق الدم. لذلك فمن الأفضل أن تنام المرأة على جانبها ويفضل أن تنام على اليسار خاصة في أواخر الحمل.
5- البواسير
كما يمكن أن يسبب النوم على الظهر مشاكل صحية أخرى للسيدات اللاتي تعرضن لها بالفعل خلال أشهر الحمل ، بما في ذلك مشكلة البواسير الشرجية ، لأن الاستلقاء على الظهر يعمل على الضغط على تلك المنطقة ، وفي هذه الحالة ، زيادة معدلات البواسير. بسبب الضغط الشديد على منطقة الحوض.
6- إضطراب ضغط الدم المرتفع
ومن الأضرار التي تلحق بالمرأة أثناء الحمل في حالة النوم على الظهر أنه يتسبب في انخفاض ضغط الدم بمعدلاته الطبيعية ، لأنه في هذه الحالة يتم الضغط على الوريد الأجوف السفلي مما يؤدي إلى نقصه. من تدفق الدم بالطبع ، وهذا يخفض ضغط الدم.